我家小丫姐姐剛上初一，每天都是由我接送，每天看著學校門口來來往往的中學生們，不難發現，大部份都戴著眼鏡！其實，科學研究所得出的統計數據也大致如此，據不同來源的數據顯示，中國青少年近視患病率約為70%-85%[1-3]。
這個數位，真的非常驚人！
一、我估計，絕大多數家長都不願意讓自己孩子一輩子戴著眼鏡吧？那麽，該怎麽辦？近視能夠被逆轉嗎？
1、先給大家吃顆定心丸，一旦孩子真正近視了（真性近視），是不可能逆轉的！
不僅不能逆轉，而且，由於孩子的眼部發育和可能持續存在的用眼不當，近似度數還會不斷加深。
2019年，國家衛生健康委、中央網信辦、教育部、市場監管總局、國家中醫藥局、國家藥品監督管理局等6部門就聯合印發了【關於進一步規範兒童青少年近視矯正工作 切實加強監管的通知】，明確指出： 兒童青少年近視後，在目前醫療技術條件下，近視不能治愈。
2、有的親認為，即使近視無法逆轉，我們也有辦法摘下眼鏡，可以等孩子長大後做個近視手術，這樣總行了吧？
不，不行！近視手術並不能徹底治好近視。
近視的根本原因在於眼軸拉長了，而手術只能矯正屈光狀態，降低角膜的屈光力， 相當於是把近視眼鏡戴在了角膜上 。手術的目的與作用僅僅是為了摘掉眼鏡，而近視的狀態是無法改變的。
3、我們必須認識到，近視是一種疾病，是眼睛的一種病變！
家長要正確認識到：近視會造成眼睛的病理性或結構性病變，導致眼軸長度的變化，而且，度數越深，眼球會越大越長，眼內的組織也會變得越來越薄，繼而出現退化及並行癥的風險也就越高。
二、所以，預防近視才是王道！
問題是，該怎麽防？
大家應該聽說過，預防近視的最佳方式是增加戶外活動的時間，平均每天至少2小時。
但是，現在的孩子，學習壓力非常大，戶外活動的時間確實難以保證，再加上冬季的霧霾天，更壓縮了孩子們呆在戶外的時間。現實如此，沒辦法，這一點我們只能盡量做得好些，多給孩子安排一些戶外活動，但時長確實是不容易達到的，特別是中小學生。
不過，從近視的病因上，我們可以再想些法子。
近視的原因有什麽呢？
不外乎兩點，遺傳與環境。
1、遺傳
在日常生活中，我們很容易發現，有些家庭中，一家子都是近視眼，這種明顯的家族聚集性提示我們，近視與遺傳相關。現代科學的研究已經發現了多個與近視相關的基因座和遺傳突變[4]。不過，遺傳是先天決定的，我們已無法改變，只是要提醒大家，如果家長有近視，應更加關註孩子的視力問題。
2、環境
顯而易見，環境因素中最重要的是用眼衛生。
我們的眼睛是一個精密的光學系統，可以透過恰當的調節來看清近處或遠處的事物。如下圖所示，當睫狀肌放松時，晶狀體變得扁平，看遠處清晰；當睫狀肌收縮時，晶狀體增厚，此時看近處清晰。
現代人的問題在於，近距離觀看太多，而遠眺太少，特別是少年兒童。
這樣的後果很嚴重！
當我們近距離觀看時，神經系統會發出訊號，讓睫狀肌收縮，從而使晶狀體彎曲度增加，這樣才能看清近物。如果長時間盯著近物看，睫狀肌只好持續收縮，這就好比讓你一直提著一桶水，無論多累也不準放下，肌肉持續收縮，最終造成痙攣，該放松時也放松不下來了。睫狀肌痙攣的後果更嚴重，即使你不再觀看近物時，睫狀肌也難以放松，不能回復原位，導致你看不清遠處的事物。這就是 假性近視 [5]。
之所以稱為「假性」，因為此時的「近視」還是可逆的，但是，當你繼續長時間看近物，睫狀肌持續痙攣，調節滯後增加，視線的焦點落在視網膜後方，這種離焦狀態產生的模糊像會對視網膜產生一個刺激作用，導致眼軸增長，形成 真性近視 [5]。
三、所以，在假性近視階段，如果我們能夠充分放松睫狀肌，改善睫狀肌的痙攣，是可以阻止孩子的眼睛進一步向真性近視進展的。
其實，即使目前沒有假性近視也應該充分放松睫狀肌，將可能的危險消滅在源頭。
具體怎麽做呢？
這就是老生常談了，要註意用眼衛生，不能一直盯著書本、手機、平板看，應多眺望遠方……可是，熊孩子們聽進去了嗎？做到了嗎？
估計夠嗆！
不過，有一種叫做 奧圖視 的新產品，可以幫助我們調節睫狀肌的狀態，就是這個東東：
1、它的基本原理其實很簡單，第一次佩戴時，先花上幾分鐘給你做個測試，評估一下眼睛的狀態，也就是聚焦能力，然後，根據你的眼睛狀態進行個人客製。因為奧圖視護眼儀的內部有8個鏡片，在檢測了使用者的眼睛狀況後，護眼儀能自動判斷需要使用哪些鏡片，再透過這些鏡片的翻轉來調節入眼光線，以鍛煉睫狀肌，讓睫狀肌在緊張與松弛之間進行轉換，簡單說，就是既給睫狀肌做按摩，讓它放松，也給睫狀肌適當的鍛煉，讓他強健。從而增強眼活力 就有好視力。
2、使用方法同樣簡單，可以先現在手機上下載一個「奧圖視」APP，然後透過藍芽連線護眼儀，然後進入訓練模式，就這樣：
操作方法很簡單，戴上護眼儀進行日常用眼活動，時間5~20分鐘，結束後取下護眼儀，第二天繼續。非常簡便，且不影響日常生活。
不過，首次使用前需測試眼睛狀態，使用一段時間後可以再次測試，比較一下有無變化，還能在APP中檢視健康報告，如果眼睛的健康狀況好轉，護眼儀也會自動進行個人化調節。
3、講明白原理與使用方法後，大家應該很容易理解，這個東東其實就是 依據經典的近視發病調節學說 ， 透過光學原理來放松、鍛煉眼睛睫狀肌 ，改善睫狀肌痙攣，強健睫狀肌，從而在假性近視這個階段或更早時就能及時糾正眼睛的亞健康狀況，以免進一步進展為真性近視。
看起來小小的一步，實際上可不容易，就看看專利證書吧，也是一大堆：
所以，是個好東東！我家小熊弟弟上一年級後，學習時間增多，怕他近視，每天放學後都給他用上15分鐘，簡單方便：
參考文獻：
[1]Rudnicka AR, Kapetanakis VV, Wathern AK, et al. Global variations and time trends in the prevalence of childhood myopia, a systematic review and quantitative meta-analysis: implications for aetiology and early prevention. Br J Ophthalmol 2016; 100:882.
[2]Lin LL, Shih YF, Tsai CB, et al. Epidemiologic study of ocular refraction among schoolchildren in Taiwan in 1995. Optom Vis Sci 1999; 76:275.
[3]Li SM, Li SY, Liu LR, et al. Peripheral refraction in 7- and 14-year-old children in central China: the Anyang Childhood Eye Study. Br J Ophthalmol 2015; 99:674.
[4]慕璟玉,王雁,楊依寧等.近視的流行病學、病因學與發病機制研究現狀[J].眼科新進展,2021,41(11):1089-1096.DOI:10.13389/j.cnki.rao.2021.0229.
[5]李佳芹,畢愛玲,畢宏生.睫狀肌功能結構異常與近視的關系研究進展[J].山東醫藥,2023,63(06):111-114.
