文首球球先問幾個問題， 熱鬧火把節應該過完了吧？放了7天假的彜族同胞都收假了吧？應該沒人了吧 ！
球球準備收拾收拾行李，去 涼山州 度假避暑咯~
「涼山州」，也常被稱為大涼山，位於四川西南部。提到大涼山，很多人對其固有印象，應該都是山高谷深，交通不便...
但稍微了解一下就知道，涼山早已開通高鐵， 如今從成都出發只需3.5小時 ，便能直達涼山州府西昌 。
與同屬「四川」，掌握流量密碼的甘孜州、阿壩州相比，一直以來 涼山州 都顯得格外低調。
即使提起州府 西昌 ，人們想到的似乎更多會是燒烤，或者火箭發射。少有人把其作為旅遊首選地，更別說避暑...
其實這個以「涼」為名的州， 多年夏日平均溫度都在20℃到25℃之間 ，溫暖而不過熱；
其州府西昌，更是人盡皆知的「春城」， 城內山湖相依，古城靜靜依偎在旁邊 ，日光充裕，卻沒高溫煩惱，超適合閑逛。
離開西昌，涼山 周邊縣市中私藏的山河秘境 也不容小覷 ，遠古冰川和瀑布溫泉並存的普格縣螺髻山，將「冰火兩重天」具象化；明明是內陸地區的雷波縣，卻擁有著被稱為「地球邊緣」的龍頭山大斷崖；
還有草原平闊，牛羊遍地的「冶勒湖」是屬於涼山自己的阿勒泰；紫色索瑪花盛開在山谷之中的「昭覺谷克德」。
多變的風景，適宜的溫度，風和日麗的天氣，融合了四川、雲南風味的美食，豐富好吃的水果， 這不就是我們苦苦尋找的愜意夏日 ！
山海，古城，民族文化 初到大涼山，在州府西昌好好耍
涼山州府西昌，古時便有了「月城」的美譽，除了四季如春的宜人環境外，市區的 瀘山邛海風景區、火把廣場、建昌古城 等都值得駐足。
逛西昌，主要集中市區和環邛海一帶， 冕寧縣的西昌衛星發射中心和普格縣的螺髻山離西昌近，也可串聯一起玩 。
建昌古城
建昌古城是今西昌市保存最完好的古城 ， 始建於明洪武年間，已有600多年歷史。
古城在歷史上曾多次遭受到不同程度的損壞，但時光仍保留著它最完整的質樸氣息，城門樓下，現代生活川流不息。
古城街道如今仍保持著明代布局，以鐘鼓樓為中心，向四方放射線，四條主要街道呈「十」字形交叉而建。
大通門 為現留三座城門裏歷史最為久遠的一座， 城墻上黃葛樹盤踞，成為古城一奇景。
穿過大通門，便可看到商鋪林立的南街、古韻十足的湧泉街（寶豐豫號、豆芽井和古戲台都在這裏）和古城中心四牌樓，在這裏能找到西昌的煙火氣。
城內還有古井、古墓群、古石刻等2400余處遺跡 ，如果時間充足，打卡所有文物遺存後，你會發現，即便是在600年後的今天，我們仍能感受到明清以來的商業繁榮，絡繹不絕的馬幫運輸著絲綢、瓷器、茶葉、鹽等商品，歷史頓時變得鮮活、立體起來。
瀘山
被譽為「川南勝景」 的瀘山，是俯瞰邛海的好去處。 山上多古樹，十大「巴蜀樹王」之一的九龍漢柏就在其中。
除了登山觀海、感受自然外，山腰處始建於唐代的 光福寺 也值得一逛，有 望海樓、三聖殿、大雄寶殿 等可以參觀。
過光福寺向上走，會看到「中國四大碑林之一」的西昌地震碑林，有各種地震相關的稀有碑刻。瀘山多野生獼猴，遠觀它們嬉戲即可，切勿參與其中。上山纜車+下山滑道也很好玩，套票65元/人，單程索道35元/人
到了瀘山，山上的 涼山彜族奴隸社會博物館也 一定要去逛逛。
這是中國第一個民族博物館，也是世界唯一反映奴隸社會形態的專題博物館，共8個展廳，館藏文物4200余件（套），將涼山彜族奴隸社會的歷史行程詳細展現，是了解彜族文化非常推薦的地方。免費開放。
邛海
邛海，古稱「邛池」 ，屬遠古時期斷陷湖，是 四川省內僅次瀘沽湖的第二大淡水湖 。
邛海環湖一圈有鳥島、瀘山、邛海公園、銀鱗沙灘、大石板村..等地方可以去。
觀湖看山、騎行餵鳥、等落日吹晚風……在西昌，關於慢生活的美好期盼在這裏都能被滿足。
最推薦大石板村和銀鱗沙灘，其中， 大石板村 為明代古村，南絲綢之路與茶馬古道在這裏「交會」，非常有趣。
村內的 靈鷹寺 ，有500多年歷史，寺廟面積很大，香火鼎盛，建築雕刻精美，非常值得一看。
另外，因為寺廟整體以佛教黃色為主，黃墻黛瓦，因此拍照非常出片。
離大石板村不遠的 金鱗沙灘 ， 有「西昌小三亞」之稱，是孩子們玩沙的樂園，也是看椰林落日的推薦地。
邛海環湖Tips：導航至邛海濕地公園，從這裏開始經觀鳥島、瀘山、邛海公園、銀鱗沙灘、大石板村一路逆時針環遊至金鱗沙灘看落日、再到小漁村吃燒烤，是比較經典環湖的玩法。環湖建議預留2天。
火把廣場、【阿惹妞】
西昌汽車旅遊客運中心旁的 火把廣場 ，是涼山州彜族的文化中 心 。 中心廣場上矗立著象征民族團結的56根巨型圖騰柱，雄偉壯闊 。
彜族火把節是大涼山古老而盛大的節日，每年農歷六月二十四日開始，歷時三天，會在火把廣場等地舉辦大型慶祝活動，還有11月涼山彜族新年一到，大涼山各地也是熱鬧非凡。
都說不看【阿惹妞】，不算到涼山。到火把廣場上的阿惹妞民俗村寨看一場彜文化風情實景劇【阿惹妞】，感受鷹、水、火、山和年這五大篇章表演帶來的視覺震撼。劇場外圍會設立篝火晚會，演出結束後還可以參與到彜族熱情的舞蹈中。
【阿惹妞】表演一般為晚上20:00-21:00，購票微信搜尋「彜文化風情實景劇【阿惹妞】」即可。
螺髻山
從西昌市區出發車程約1.5h就能到的普格縣螺髻山，一般連帶玩。
螺髻山是西昌最具代表的山峰之一 ， 因頗似古代女子青螺之發髻而得名 。山中擁有角峰、冰鬥、刃脊、冰川刻槽等多處冰川奇觀，被譽為「第四紀古冰川遺跡博物館」，其中一號刻槽是迄今發現世界上最大的古冰川刻槽遺跡。
海拔3650公尺的黑龍潭是螺髻山中最美的冰湖 ，被大家稱為「大海子」，和其他小海子（牽手湖、水草湖）一起如琥珀寶石般鑲嵌在螺髻山中，海拔最高的牽手湖在冬季可踏冰。爬山遊玩時間約需4-5小時。
螺髻九十九裏溫泉
被央視評為 「世界第一的自然溫泉瀑布」的螺髻九十九裏溫泉 ， 是一個寬達200余米的溫泉瀑布群，由數十個大小不一的溫泉瀑布共同組成。
溫泉水恒溫40℃，人可以坐在瀑布下的水潭泡溫泉，也可以去瀑布水簾下淋一場溫水雨，實作泡溫泉的多重快樂。景區青山疊翠、煙霧繚繞似仙境，泡完溫泉可上山觀景。
黃聯土林
安寧河左岸的谷坡地帶，遠古時期受冰水沈積流動和地殼運動影響，龜裂的沙礫層經過地表水長年累月的沖刷，形成千姿百態的藝術奇珍- 黃聯土林 。
景點有 通天門、南天門、江山多嬌、擎天玉柱 等，形狀各異的土柱直指天空，給人強烈視覺震撼！
西昌衛星發射中心
西昌衛星發射中心是 中國目前僅有的三個衛星發射基地之一 ，被稱為「中國的休斯頓」，嫦娥1-3號都在此成功發射。在這裏，主要看衛星發射平台、展廳博物館和長征三號火箭實體。
有發射任務時，可提前在「西昌衛星發射基地景區」公眾號上預訂觀禮門票（門票含市區往返專車），比較震撼。平時可看內容不多，且離市區交通不方便，若旅遊時間緊，可不做安排。
實用資訊：
第一次去西昌，3天2晚參考路線：
D1：瀘山（索道上山，俯瞰邛海之景，遊覽涼山彜族奴隸社會博物館）-邛海公園-大石板古村-金鱗沙灘（看落日）-建昌古城（夜遊）
D2：螺髻山一日遊-傍晚返回市區休息-火把廣場看【阿惹妞】
D3：邛海濕地（觀鳥島看日出-月色風情小鎮觀湖喝咖啡）-返程
必打卡美食： 邛海醉蝦、坨坨肉、涼山雪酸奶、火盆燒烤、涼山漢堡等；
住宿建議： 可住市區萬達附近，離建昌古城、唐園近；或住月色風情小鎮附近，離瀘山邛海近。
摩梭與藏鄉風情，彜族奇觀，古道驛站 以西昌為據點，探索更多面的大涼山
涼山州地形崎嶇，峰巒重叠，河谷幽深，特殊的地形使其隱藏了眾多世界罕見的自然秘境，散落在周邊的縣城中，如果你對神奇自然更感興趣，窩推薦這4個路線。
西線：西昌-鹽源-木裏
西線可以深度體驗摩梭文化、藏鄉文化與雪山朝聖，一路向西，還可串聯稻城、亞丁一塊玩。【預計花費時間】4-5天
鹽源 擁有瀘沽湖、雅礱江、公母山等壯麗景觀，這裏保留著完好的摩梭文化，被譽為「最後的女兒國」 ，走婚橋則是摩梭男女約會的地方。用時2天。
木裏是全國僅有兩個藏族自治縣之一 ，可以去香格裏拉湖、水洛貢嘎、瑪娜茶金觀景平台看雪山湖水的聖潔；
在俄亞鄉看奇特蜂窩狀建築群「俄亞大村」，喝一壺酥油茶再繼續向西可至稻城亞丁；經典徒步「洛克線」也從這裏開始。如不徒步，用時2-3天。
東線：西昌-昭覺-金陽-雷波
東線則可以沈浸式感受彜族人文風情，至「地球邊緣」嘆山水奇觀，【預計花費時間】10天。
昭覺 是 涼山彜族自治州「舊州府」所在地、「中國彜族服飾之鄉」 ，是了解涼山彜族文化不可或缺的一站，有昭覺古城、博什瓦黑石刻巖畫、 「谷克德」省級濕地公園 、懸崖村等看點。用時2天。
金陽 則擁有著獨特的 彜族沙瑪文化 ， 其傳統禮儀、畢摩文化等底蘊深厚，堪稱「彜族文化的活化石」 。每年4-7月數十萬畝索瑪花開成海，以百草坡鎮丙乙底村為最。用時2天。
美姑 是「畢摩文化之鄉」 ，有著剪羊毛節、巖鷹雞選美等節日。大風頂國家級自然保育區是涼山系大熊貓族群的集中分布區，黃茅埂更是在這裏將涼山一劈為二，可看日出、雲海、霞光美景。用時2天。
雷波 位於涼山州最東端，境內龍頭山大斷崖被【中國國家地理】稱為「地球的邊緣」，馬湖則曾發生過諸葛亮「七擒孟獲」的故事。
雷波也是「中國彜族民歌之鄉」，民間傳承至今的彜族民歌高達5000多首。如果到了這裏，要聽一聽彜族的天籟之音。用時2天。
南線：西昌-德昌-寧南-會東-會理
南線重在領略川滇風情與古城文明，【預計花費時間】5天
德昌 擁有傈僳水寨、仙人洞、鐘鼓樓等景點 ， 但美食更出彩：建昌板鴨、油壇肉、枕頭粑、卷粉、涼粉、草莓、桑椹和櫻桃等 。光是去覓食，德昌也值得專門停留1天。
寧南 是出川入滇的重要通道， 境內有凱地裏拉溫泉、白鶴灘水電站等看點 ，在縣城老巷轉轉，感受人間煙火氣也不錯。美食也不少，如桑蠶宴、蕎餅等，用時1天。
會東 有彜族奧索布迪服飾藝術、傈僳族嘎且且撒勒舞， 還有紅軍長征由雲南進入四川的第一個渡口——紅門渡遺址。
這裏的河灘峽谷都很出彩，如老君灘、兩岔河峽谷、奇石谷等。美食的話，黑松露和松子可要嘗嘗，用時1天。
會理 位於四川最南端，距今已有2100多年的建縣史， 會理古城是全國唯一保存完好的明代衛城 ，保留著四街三關二十三巷的棋盤式格局，和北城門、鐘鼓樓、城南白塔山等在內的大量明清建築。
這裏的美食開始有了雲南風味，如雞火絲餌塊。用時1-2天。
北線：西昌-喜德-冕寧-越西-甘洛
北線以古南方絲綢之路、茶馬古道驛站以及路途中的山川湖泊景致為主要看點【預計花費時間】4-6天。
喜德 有彜族「母語之鄉」的美譽， 境內有漢朝靈關古道、登相營古驛站等遺跡 ，冬天來可觀雪山泡溫泉。用時1天。
冕寧 不止有西昌衛星發射中心， 還有紅軍長征的「彜海結盟」地、「攀西第一寺」靈山寺、清代陳家大院、陽糯雪山、冶勒湖等代表性景點值得一看 。用時2天。
越西 是文昌帝君張亞子的誕生地，古南方絲綢之路的必經地 。可打卡漢代古道「零關古道」、諸葛亮親題的「今日山頭」、天皇寺、普雄梯田和普雄陣呷古村等。用時1-2天。
涼山「北大門」 甘洛 是「茶馬古道」的重要節點，也是紅軍過涼山的重要途經地 。九環山高原草地、海棠古鎮驛站遺跡、大渡河大峽谷、普昌梯田、彜族深山「吉日波」都是來甘洛不可錯過的亮點。用時2天。
