端午节的习俗丰富多彩，除了吃粽子、赛龙舟，还有佩戴香囊、系五彩绳、挂艾草和菖蒲等。这些习俗都有一个共同的目的，就是为了驱邪避灾，保佑家人平安健康。古人认为五月是「恶月」，尤其是五月初五这一天，更是「毒日」。端午节的很多习俗都与避邪消灾有关。
有句老话说得好 ：「端午要躲藏，不能床上躺。 」端午节这天要特别注意避邪，不能随便躺在床上。这种说法，其实是古人对健康的重视。而2024年的端午节特别特殊，因为这一年是甲辰年，俗称龙年。龙在中国文化中是吉祥的象征，龙年端午节更是被认为是 「飞龙在天」 的好日子哦。
有粉丝朋友们呢，会不经意之间询问，为什么要在端午节 「躲午」 呢？这就涉及到一些古老的习俗。古时候，古人认为五月是 「恶月」 ，容易招致不好的运气。尤其是端午节这天，五毒（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎和蟾蜍）都活跃起来，对古人的健康构成威胁。而端午节这天，古人呢会特别注意避邪消灾，采取各种措施来保护自己和家人。
孩童。孩子的抵抗力比较弱，容易受到邪气侵袭。端午节这天，很多家长会让孩子去外婆家 「躲午」 ，因为外婆家被认为是最安全的地方。
记得那时候，每次端午节一到，我妈就会早早地起床准备好一切。她总是会先去市场买些新鲜的粽叶和糯米，然后回家包粽子。她包的粽子特别香，每次我都忍不住偷吃几个。
到了中午，妈妈就会带着我和包好的粽子出发去外婆家。外婆家离我们家不远，但每次去我都觉得像是一场小冒险。走在路上，妈妈总会给我讲一些关于端午节的故事，比如屈原投江的传说，还有端午节为什么要吃粽子、挂艾草之类的。
一到外婆家，外婆总是早早地在门口等着我们。她看到我们来了，总会露出开心的笑容，然后马上把我拉进屋里。外婆家总是那么温馨，空气中弥漫着艾草和香囊的味道，让人觉得特别安心。
外婆会给我系上五彩绳，那五彩绳是她亲手编的，用红、黄、蓝、绿、紫五种颜色的丝线编成。她边系边说： 「这五彩绳能保佑你一年四季平安无病。 」那时候我虽然不太懂，但心里总觉得特别踏实。
在外婆家，我们会一起吃粽子，喝雄黄酒（当然我只能喝一点点），然后外婆还会教我怎么编五彩绳。她的手艺特别好，编出来的五彩绳总是特别漂亮。我们还会一起做一些小手工，比如用艾草和香囊做成的香包，挂在门口驱邪避瘟。
每年的端午节，我都会在外婆家度过一个愉快的下午。虽然现在长大了，不能每年都回去，但每次想起这些美好的回忆，心里总是暖暖的。而古书【荆楚岁时记】上说：「 午日，以五彩丝系臂，令人不病瘟。 」这可是有科学依据的哦！
出嫁的女儿。按老规矩，端午节这天，出嫁的女儿要回娘家过节，这也是一种 「躲午」 。
那一年，我表姐刚结婚没多久，端午节一大早她就带着一大堆礼物回娘家。她的脸上洋溢着幸福的笑容，手上提着各种礼盒，有粽子、有水果，还有一些小礼品。我们全家都很高兴看到她回来，尤其是我姨妈，看到自己的女儿回来，高兴得眼睛都笑成了一条缝。
表姐一进门，就被大家围住了。姨妈忙不迭地把她拉到沙发上坐下，问她过得好不好，婆家人对她怎么样。表姐笑着说：「 都挺好的，婆婆对我也很好，就是今天特意回来‘躲午’，顺便看看你们。 」
姨妈听了，心里特别高兴，连忙去厨房准备了一大桌子的好菜。表姐也没闲着，她把带来的礼物一一分给大家，每个人都能感受到她的心意。我记得她还特意给我带了一本我一直想要的书，让我开心得不得了。
中午的时候，我们全家围坐在一起吃饭。姨妈做的菜特别丰盛，有红烧肉、清蒸鱼、鸡汤，还有各种小菜。表姐一边吃一边和我们聊她在夫家的生活，大家听得津津有味。她说虽然刚开始有点不适应，但现在已经慢慢习惯了，婆婆也很体贴，会教她做菜，还会帮她分担家务。
吃完饭后，我们一起坐在客厅里聊天。表姐拿出她带来的五彩绳，给我们每个人都系上，还说：「 这五彩绳可以保佑大家平安健康。 」我们都笑着接受了她的心意，心里觉得特别温暖。
那天下午，我们还一起做了很多有趣的事情。表姐教我们怎么编五彩绳，怎么做香包。她的手艺很好，编出来的五彩绳特别漂亮。我也学着她的样子，试着编了一条，虽然有点歪歪扭扭，但大家都夸我做得好，让我特别有成就感。
时间过得飞快，很快就到了傍晚。表姐要回夫家了，姨妈依依不舍地送她到门口，嘱咐她要好好照顾自己，有空常回来看看。表姐点点头，笑着说：「放心吧，我会常回来的。」
那一天的端午节，让我感受到了浓浓的亲情。虽然表姐已经出嫁了，但她依然是我们家的一份子，她的关爱和心意，让我们每个人都觉得特别幸福。端午节不仅是一个传统节日，更是家人团聚、互相关爱的时刻。
老人和体弱的人。端午节这天，天气炎热，空气湿度大，对老人和体弱的人来说是个不小的考验。
记得有一年，端午节那天特别热，空气湿度也很大。我爷爷一大早就起来了，先是去厨房煮了一大锅绿豆汤，说是可以清热解暑，又在客厅里摆上了几个电风扇，让空气流通。他还特意嘱咐我们这些小辈： 「今天别出去乱跑，待在家里凉快凉快 。」
那天中午，我们全家人都围坐在一起吃饭。爷爷虽然不怎么爱说话，但他总是默默地为我们准备好一切。他给我们每个人都盛了一碗绿豆汤，还说：「 喝了这个，能解暑气，对身体好 。」
吃完饭后，爷爷就坐在客厅的摇椅上，拿着一把蒲扇慢慢地摇。他喜欢看一些老电影，所以我们就陪他一起看了几部经典的老片子。虽然外面天气炎热，但在家里，我们感到特别凉爽和舒服。
下午的时候，爷爷还拿出了一些中药材，教我们怎么做香包。他说这些香包不仅可以驱蚊，还能保健。我和弟弟妹妹们都围在他身边，看他熟练地把艾草、菖蒲、薄荷等药材装进小布袋里，然后用五彩丝线缝好。我们也跟着学，虽然手艺不如爷爷，但做出来的香包也很有成就感。
爷爷还给我们讲了一些关于端午节的传统习俗和故事 。他说，端午节不仅是纪念屈原的日子，也是一个注重养生和保健的节日。古人讲究在这一天驱邪避瘟，保平安，所以才有挂艾草、喝雄黄酒、编五彩绳这些习俗。
傍晚的时候，爷爷又煮了一些清淡的粥，说是晚上吃点清淡的，对身体好。我们全家人坐在一起，一边吃粥，一边聊着天。爷爷虽然年纪大了，但他总是关心着我们的健康，用他的方式保护着我们。
那一天的端午节，虽然他的话有时听起来有点夸张，但那其实是一种对健康的重视，端午节不仅是一个传统节日，更是家人之间互相关心、互相照顾的时刻。爷爷的细心，让我们每个人都觉得特别温暖。
最后是属龙的人。2024年是龙年，属龙的朋友要特别注意 「躲午」 。我一个属龙的朋友特别注意端午节的「躲午」。他平时挺大大咧咧的，但那天却特别认真，早早就去市场买了一个精美的香囊。香囊上面绣着五彩的图案，看起来十分漂亮。
他一见到我们，就兴奋地展示着他的香囊： 「看，我特意买的香草袋，戴上它就不怕五虫害了！ 」我们都被他逗笑了，但也觉得他很有心。
那天我们一起去公园散步，天气虽然有点热，但大家心情都很好。朋友一直把香囊挂在脖子上，还不时地闻一下，说是闻着香草的味道，感觉特别安心。我们调侃他：「你这也太讲究了吧，真是个细心的龙。」
朋友笑着回答：「 这可是老祖宗传下来的习俗，有道理的！再说了，戴个香囊也挺好看的，还能驱蚊，一举两得。 」
我们在公园里走了一圈，聊了很多关于端午节的事情。朋友还给我们讲了一些他知道的端午节习俗，比如吃粽子、赛龙舟、挂艾草等等。他说：「 其实这些习俗都是为了保护身体健康，让大家平安度过夏天 。」
中午的时候，我们找了一家餐馆，点了一桌子端午节的传统美食。有粽子、咸鸭蛋、绿豆糕，还有一些清凉的饮品。朋友一边吃一边说：「这些东西都是有讲究的，吃了能清热解毒，对身体好。」
吃完饭后，我们又去逛了一会儿街，朋友还特意去了一家中药店，买了一些艾草和菖蒲。他说：「 这些东西回去挂在家里，可以驱邪避瘟，保平安 。」
傍晚的时候，我们各自回了家。朋友回到家后，马上把买来的艾草和菖蒲挂在门口，还把香囊放在枕头边。他说：「这样就能安心睡个好觉了。」
那天晚上，我们在微信群里聊天，朋友还发了一张他挂艾草和菖蒲的照片。我们都笑他太讲究，他却一本正经地说：「 这可是为了健康，不能马虎 。」
那一天的端午节，让我看到了朋友细心的一面。虽然他平时大大咧咧，但在这一天，他用自己的方式保护着自己和家人。端午节不仅是一个传统节日，更是一个提醒我们注意健康、保护自己的日子。
端午节的「躲午」习俗不仅仅是为了避邪，更是一种对健康的关注。现代医学也证明了，端午节这天的很多习俗都有科学依据。比如挂艾草和菖蒲，这些植物有杀菌消毒的作用；佩戴香囊，里面的中药成分可以驱蚊避虫；喝雄黄酒，可以预防某些疾病。
而 「端午要躲藏，不能床上躺」 ，端午节 「4人要躲午 」，看似简单，却是古人的智慧。希望现代人也可以从中学到很多有益的生活经验。健康才是最重要的财富。
换句话讲，你有没有想过，这些传统习俗，其实都是古人智慧的结晶？在现代社会，我们可以用科学的方法来解释这些习俗，但敬畏之心却是永恒的。端午节不仅是一个纪念屈原的节日，更是一个让我们关心家人、重视健康的好机会。
