文/王珉
盛夏来临，为了保持好身材，游泳更得坚持。朋友单位组织团购游泳票消暑，我立马想到操劳一辈子、退休在家的母亲。母亲喜欢亲水，小时候就在大河大江大海中扑腾自学游泳。每逢酷暑时节，她常和兄弟姐妹潜到水中抓鱼。水里清凉舒畅，地面却热浪滚滚，冰火两重天，于是大家都舍不得上岸，一泡五个小时，直到手指都泡成又白又皱，嘴唇发紫，才意兴阑珊地上岸。外婆总在忙碌一天后，扯着嗓门到岸边喊孩子们回家吃饭。
我买了一套团购游泳票，兴冲冲地回家。我在母亲的眼前晃了晃，她看出了我的心思，捂着嘴巴笑说：「30年没下水了，恐怕忘了怎么游泳。」双手却不由自主地伸到衣柜中翻泳衣。当我们来到游泳馆，发现水里人山人海，基本是一家三口包场消暑的家庭。母亲突然问我：「泳池踩得到底吗？」我看她紧张的模样，忍不住笑出声来。我用心地向她解释，这里分为深水区和浅水区，顺着爬梯下去是浅水区，对应的远处是深水区，旁边的墙上会有红色的深度标志，如果害怕就在浅水区游泳。
我游了一会，回头却不见母亲的人影。我戴着加度数的泳镜，在视线范围内仔细搜索，发现她由于不熟悉泳池的分区，一不小心到了深水区，看着她大半个身子在水下，双手抓着池壁，赶紧游过去要拉她上岸。母亲迟疑了几秒，朝我摇摇头，突然一转身脚就蹬了出去。我发现自己的担心完全是多余的，她在水里伸展自如，轻轻松松游到对岸，她开心地调转方向，伸出手臂划水前进，从自由泳切换到蝶泳，虽然动作并不规范，却透着洒脱之美。游到我面前时，开心地说：「想不到30年了，我还没忘，只是感觉不如以前轻松！」我向她伸出大拇指夸赞：「老妈，你太棒了！」母亲笑靥如花，大红的指甲，大红的连体泳衣，恰似一尾大红金鱼，仰面躺在水上，瞬间年轻了许多。只见她双腿轻轻一蹬泳池边沿，又继续前进了。
母亲游回时，还分享自己的健康养生知识。她说，游泳可以锻炼四肢的协调能力，夏天游泳可以达到降暑的神奇功效。游泳时人体处于水平状态，有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力，促使呼吸加深，增加肺活量。水温对皮肤的冷刺激，使血管急剧收缩和扩张。游泳属于全身运动，正因为水中有浮力，因此不需要在地面运动时，支撑身体的额外体力，对治疗慢性病也非常有利。另外，游泳可以增强体质，有利于活血，加快血液循环。最重要的是，游泳时保持愉快的心情，这样有助于减少或释放紧张的压力，达到心态平衡。
随后，母亲在泳池里做手势，让我跟她比赛，我却更享受在旁边欣赏她如鱼得水的泳姿。年过半百的母亲，虽然已经退休，不用为工作劳累，但还要忙家务，为我的大事小事操碎了心。在某个瞬间，我似乎看到她那颗未泯的童心，看到她口中所说的儿时、无忧无虑的嬉戏时光。母亲在泳池里来回，竟然不会对单一泳道和氯气味道生厌，虽然她重复同一动作，但下水的主动性越来越强。
后来，我陪她寻找不同地点的游泳池，每到一处新泳池，就会有种新鲜感，就会有跃跃欲试的冲动。我们母子还不断地扩大游泳朋友圈，多与他人结伴同游，加强交流和沟通，把游泳过程变得更有情趣和意义。完了离水，还常约泳友一起在泳池附近喝上个下午茶或晚自助，如此享受着游泳人生，岂不是夏天最自然的消暑方式！
投稿邮箱：[email protected]
