心有辰星 未来可期
今天是辰星读书陪你学习的第554天
本文一共有两部分
第一部分：学习笔记
第二部分：美图分享
阅读用时：大概10分钟
有些夸赞是很廉价的，无非就是让你的大脑多释放点多巴胺，给不了任何实质性的帮。无奈有些人就好这口，被夸之后干得更起劲了，觉得自己是被理解，被尊重的，却从始至终都没意识到，自己其实在被用无限剥削。
职场上更甚。就像之前所说：不能落到实处的夸赞，都是虚情假意。领导既然这么喜欢你，下一次升职加薪能否安排上呢…
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当你感觉自己和身边的人情绪不高，焦虑，脾气暴躁，抑郁，情绪变化大，建议大家吃一些B族维生素。
B族维生素的缺乏，会影响神经系统调控间接影响情绪。如果焦虑压力大，吃B6 + B12，就是药店里几块钱的那种，吃一个月后停半个月后继续再吃，人的精神状态会很好，因为B12管理人体神经系统的完整性。
如果喜怒变化大，影响身体发生变化比如脱发，皮肤炎症等吃B1，B6都很有效，吃法同上。缺B 6会让人情绪波动大。
我都吃过，儿子学习压力大的时候也让他吃过。现在的社会中，我们的生活节奏快压力大，很多人的神经系统都容易出现问题，B族维生素的摄取可以缓解抑郁情绪。
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看浪姐里杨天真的采访，被启发到了
杨天真说她是一个喜欢量化一切的人
量化就是目标思维的意思，她当经济公司老板时，她就和手下的员工说：你们一定要学会提要求，大胆向我提要求，你们提的要求我不一定能办到，但如果你不提，我是绝对不会主动帮你做的
她还教大家在职场上一定要直接，她之前去晚宴上看到艺人想拿下某家品牌的代言，一般都会含蓄的说：你们家的东西我真的很喜欢
但是真正能做出成绩的艺人会这样和品牌商说：我想当你们家的代言人我需要达到什么要求
非常非常的直接，像一把刀一样直击红心
这并不代表你得失心很重，如果你把这个代言，某件事，某个人当成人生的全部，你必然会有很重的得失心，但如果你只把这个当成一个过程，一次新的起点，一次挑战，那你会阳光、大方、活力满满的为自己争取，而且你的成功率一定会比别人高
另外，不要有内耗
失败了也没有关系，不要一直在心里反复咀嚼失败的感受，这样也会让你错失机会
不成功是常态，但它并不代表你人生的失败，站起来，继续往前走就好
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越来越意识到真正的亲密不是撒娇和宠溺，而是不客气，可以大方说出自己的想法和要求，不用维护表面的和美，不用刻意用关心和体贴营造温馨的氛围。
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800万的库里南，如果公司购买，可以抵多少税？简单算一下。
主要有3部分：能抵扣的是增值税，折旧可以抵企业所得，日常加油修车保养可以算经营费用。
增值税可以抵公司进项，税率是13%，800万的库里南，增值税是92万。
车辆可以折旧4年，一年折旧25%，800万的车（不含税按700万计算）折旧就是一年175万，可以抵扣企业所得。
日常加油保养维修，全部以公司名义的话，可以按照30万计算。
增值税一次抵扣92万+每年175万折旧+30万日常=297万
公司名义买豪车，一直是比较划算的，这个所有有点税务知识的老板，基本上都是知道的。
现在大家使用电脑、手机都很频繁。你有没有遇到过眼疲劳的问题？你是怎么解决这个问题的？暂时还没遇到麻烦的朋友，也要防患于未然。电脑手机的真正普及，其实也没有几年，它对人眼睛的伤害，可能一时半会儿还没法完全显现出来。将来眼睛的问题，也许会是一个非常普遍的问题。
词汇是一种强大的力量。如果一个人掌握的词汇更丰富、更多元，就可以尝试使用不同的词汇来描述自己以及自己的感受，这些词汇会以不同的方式影响我们和我们的人际关系。
不要小看这一点，很多时候它会是一种准确「定义权」。如果没有，你就容易走入世俗各种似是而非的「标签」，甚至被他人随意定义并利用。
经年累月我发现我只对一种年轻的男人有性欲，就是不是去锻炼而是因为体力劳动负重导致非常精瘦但是力气特别大的男的，手被木工、铁管磨得极其粗糙，胳膊上只有一层非常紧的在太阳下发光的光滑的皮肤，包裹着几乎没有脂肪的、非常结实的、硬的肌腱，被晒到farmer‘s tanned的人，好像一头棕色的马。脸特别瘦，鼻子高，颧骨高，最好是哑巴。
喜欢性感的人，因为我喜欢有生命力的人，所以也喜欢动物，因为动物把纯粹生命性排第一，不像人这么拧巴，人喜欢压抑生命。我追求我喜欢的，也想成为自己喜欢的人，我要先做这样的人，所以才会去玩钢管舞，玩户外，对另一个生命感兴趣，无论男人，女人，或一只干瘪的猫。
很多人认为自己需要爱，其实要的不是爱
要的只是一个人来证明和承认自己的价值
越是普通人，越是要从修己安人开始，而不是助人为乐。修己安人是本事，助人为乐是能耐。我们从小到大，所接受的道德教育，都是将"助人为乐"绝对化了。甚至说我们所接受的道德教育，都是如何对待他人的道德教育。恰恰相反的是，道德是从修己开始，如果一个人做事，对自己都没有价值，这样的道德是坑爹。
转眼五一长假到了，很多朋友都会做一个远行旅行规划，特此把我的经验分享给大家：
住宿：一定要住正规酒店，哪怕全季如家这种商务酒店，也要尽量避开民宿，非必要尽量不住，尤其是热点景区附近的民宿。
吃饭：吃饭不要省钱，大众点评选择附近最好的餐厅。没有点评的餐厅尽量不去。
目的地：不要去偏远地区贫困地区旅行，体验感很很不好，更不要相信所谓的民风淳朴善良，那是书上写给读者看的。
购物：绝大部份旅游地区的纪念品淘宝都有同款，克制情绪不围观不手欠，尽量不买，尤其是玉石宝石稀有中药材，毫无价值。
乘车：一线以下城市地区乘车务必首选网约车，特别是较远的地方可在网上租车自驾，尽量避开出租车，如不得已乘坐出租车务必记下车辆信息并索要发票。
人群：远离一切主动搭讪或热情提供各种吃住信息的陌生人，远离一切说有个便宜给你占的人。
互联网时代的今天，有消费者点评的线上平台比线下可靠，陌生城市哪怕是遇到所谓公职人员，也务必保持警惕。
经济下行的日子里，所谓的底线就是没有底线。
