人，在面对未知时，容易会感到焦虑和不安。
哲学家苏格拉底说： 「我唯一知道的就是我一无所知。」
这句话就是跟我们说，不要提前焦虑，也不要预支烦恼。生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。
生活总是充满了不确定性，我们无法预知未来，但我们可以控制自己的行为。
富兰克林说：
「我们唯一需要恐惧的就是恐惧本身。」
恐惧和焦虑往往源于我们对未知的想象，而非现实。
当我们学会接受不确定性，并将其视为成长和学习的机会时，我们就能减少不必要的焦虑，从容地面对坎坷。
01
在困难中寻找突破
美国作家海伦·凯勒说：
「虽然世界充满了苦难，但它也充满了克服苦难的机会。」
我们练出了一边崩溃一边自愈的能力，该经历的和不该经历的都已经经历了，该忍受的和不该忍受的都已经吞下了。
这些经历，虽然痛苦，却也让我们变得更坚强和成熟。
每出现一个问题就是一次成长的机会。我们可能会在困难的时候感到无助，但也是这些困难成就了我们的性格，让我们变得更加坚强。
【失乐园】中有一句话： 「心灵的力量能够使地狱变成天堂。」
我们的内心拥有无限力量，只要我们愿意挖掘，就能够在逆境中找到它，并用他挺过难关。
前面提到了海伦·凯勒的说过的话，她的生活经历就告诉我们，即使在最艰难的情况下，我们也能找到克服困难的方法。
她的坚韧不拔和乐观精神，是我们所有人的榜样。
她自己说： 「乐观是一种力量，它能够使我们在逆境中保持希望，从而找到解决问题的方法。」
这并不是说我们要放弃计划和目标，而是要认识到，即使我们的计划被打乱，我们仍然有能力克服。
要知道， 生活是一个不断变化的过程，我们的任务是在这个过程中找到我们的位置。
02
找到内心的平静
面对天大的事情，我们都可以选择顺其自然，
老子说：「 顺其自然，无为而治。 」
焦虑只会让自己更加痛苦，陷入煎熬的泥潭，无法前行前行，内心陷入阴云之中不见天日。
更甚者心理失衡，身体就会生病，让自己雪上加霜。
与其焦虑担心，不如点亮一盏心灯，在山穷水尽时，寻找峰回路转。
克里希那穆提说：
「 面对恐惧，不要逃避，不要战斗，只是观察。 」
通过了解自己的情绪，我们可以更好地操控它们，而不是被它们所操控。
美马克·吐温说：
「 二十年后，你可能会因为没做过的事情而后悔，而不是因为做过的事情。 」
我们的过去无法改变，但我们可以选择如何面对它。放下过去，我们可以更自由地追求未来。
03
人生很短
人生不过三万天，我们没有时间焦虑，因为焦虑只会让我们失去更多。
我们应该珍惜每一刻，活在当下，享受生活带给我们的每一份美好。
善恶真假，喜怒哀乐，
一念执着，万般皆苦；
一念放下，便是重生。
这是对生活最深刻的领悟，也是对生命最真挚的尊重。
在有限的生命中，我们应该怎样度过每一天？我们应该追求什么，放弃什么？这些问题是需要我们自己去深思的。
尼采说：「 拥有为什么活着的人，几乎可以忍受任何怎么活。 」
找到生活的意义和目的，可以帮助我们更好地化解生活中的难题，减少不必要的焦虑。
【瓦尔登湖】里说： 「我步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，吸取生命中所有的精华，把非生命的一切都击溃，以免当我死时，发现自己从没有活过。」
生活是一场旅程，我们不应该被未来的不确定性所困扰，而应该把握现在，享受每一个当下。
不要提前焦虑，不要预支烦恼，以平和的心态，面对生活中的每一个难关，享受每一个时刻。
不要害怕未知，不要担心未来，因为每一个现在都是我们塑造未来的机会。
记住，生活不是一场赛跑，而是一次旅行。
只有用心去看，才能看到真实。事物的真相是眼睛无法看到的。
用心去感受生活，去体验每一个瞬间，去发现生活中的美。
