佛家有言：「烦恼本无根，不捡自然无。困惑本无源，不纠自轻松。」烦恼大多数都是自己想的，自己找的，却常常归咎于他人。
控制欲望，物欲烦恼自然无。人在吃饱饭之前往往只有一个烦恼，吃饱之后就会有无数个烦恼。这就是源于自己的物欲的追求。在物质生活非常丰富的今天，生活是没有多大问题的。可是在很多小事情上，我们总是想要更多、更好、便宜，甚至是免费。
许多原本不需要的东西，硬生生让自己想成了刚需。可是这些东西到手了以后又觉得东西不够好、不够多。不断追求，不断生出新的欲望，烦恼就产生了。
一个人想要控制什么，就容易被什么控制。对物欲的贪念会影响一个人的心性和选择。特别是对心态的影响，尤为明显和突出。原本非常轻松的事情，因为一些并不是特别需要的东西，搅得心神不宁。紧张和忙碌半天，最终可能也没有达到自己的预期，徒增失落情绪。
不必太在意别人的看法可以减少许多烦恼。狮子从来不在意羊群的看法，这是生存法则决定的。一个人越是强大，越不要纠结于那些毫无根据和意义的事情。
生活中总会遇到一群烂人和烂事，与其被逼疯，不如看淡、看轻他们。要知道，你不好意思拒绝他，那他怎么好意思为难你。不要总想着做老好人，老好人往往都是被牺牲的对象。
不妨大胆一些，善良中带点刺，不要害怕失去。烧不死的鸟是凤凰，蜕变才能让自己变得强大，涅槃才能让自己重生。对陌生人可以客气，因为只是一次相逢，对熟人不能客气，因为退让只会让对方得寸进尺。弱者才会渴望别人的理解，渴望公平正义，强者只会破釜沉舟，拿到属于自己的成果。
抛弃烦恼，把时间和精力运用在某一件事上。不要觉得自己哪方面都懂，哪方面自己都有所涉猎。其实，越是广泛，越无法做到聚焦。一个人的时间和精力是有限的，只有足够聚焦，才能在一件事上有自己独特的见解和优势。
大多数人都是泛泛之辈，并不是能力有问题，智力有问题，而是没有聚焦。有的人觉得自己很行，今天搞搞这个，明天搞搞那个，结果就是泛而不精，没有一样东西拿得出手。相反，选择越多，烦恼越多。
在自己擅长的领域里持续耕耘和精进才是真正的聪明人。或许在某些人看来，这种行为无疑是为了一棵树而放弃了整片森林。但是，一个人在森林中，往往只是过客，并且危险重重。但是如果把一棵树培养好，也可以独木成林，笑傲江湖。
烦恼本无根，不要去捡。只要自己不在意，就没有什么东西可以控制和影响自己的心性。当心性不受人影响，那就是真正在过自己的生活了。
不要抱怨，不要玻璃心，世界自然清净。
