唐朝著名诗人刘长卿在他的【春分】一诗中写道：「日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。」把春分节气的景象给形象生动地描绘了出来。春分，不仅是一个季节和昼夜平分的节气，而且是一个习俗和养生同行的时节。
春分是24节气的第4个节气，也是春季的第4个节气。春分的「分」有两个含义，一是「季节平分」，传统文化中是以立春到立夏为春季，而春分处于这两个节气的正中间，所以正好把春季给平分了。另一个含义是「昼夜平分」，在春分这一天，太阳直射赤道，昼夜一样长，各为12个小时，因此又把昼夜给平分了。在我国，春分节气时，除了部分地区外，大部分地区都已进入阳光明媚，风和日丽，气候温暖，生机盎然的春天。
春分不仅在天文学、历法、气象上有其重要的意义，平分了季节和昼夜，而且在民风习俗和季节养生上，也有很丰富的内容和活动。在春分这时节，主要是由于气候的原因，无论是天地之间大自然的动植物，还是经过了严寒冬天的人类，都会因为气温回暖，万物重新萌发出勃勃生机，所以才让人们在温暖美好的春天里，显示出更多的活力。在我国的民间，春分时节除农事之外，还有放风筝、吃春菜、立蛋、春季养生等风俗习惯。
农事活动。春分时节，气温回暖，阳光充足，正是春季农忙季节的大好时机和良好的开始，随之而来的春管、春耕、春种等农事活动都即将进入一个比较繁忙的阶段，「一年之计在于春」嘛。俗话说，「春分麦起身，肥水要紧跟」。春分过后，越冬作物进入快速生长期，尤其是小麦，随着拔节增高，加强田间管理，肥料和水分的跟进，就显得十分重要了。由于气温回升较快，需水量也相对加大，所以农民兄弟在这个时节都会忙着施肥和保住墒情。
放飞筝。春分节气时，正是仲春季节，气候温暖，不冷不热，春风和煦，春暖花开，景色宜人，心情愉快。因此，在这个非常美好的时节，我国民间素来就有外出游玩，踏青赏景的传统习俗，尤其是对于放风筝，更是情有独钟，不管是男女老少，还是妇女儿童，大多都会在春分时放风筝，过去叫「放纸鸢」。也许，放飞的不仅仅是各种各样的风筝，而且在嬉戏玩闹中还能欣赏到春暖花开的优美风景，更重要的是，还可以放飞自己的愉悦心情吧。
立蛋游戏。据说早在4000多年前，为了庆祝春天的来临，我国就有了「春分立蛋」的传统习俗，后来还传出国门，甚至世界各地，在每年的春分这一天，世界上都会有数以千万计的人在做被称为「中国习俗」的「竖蛋」游戏哩。因为春分时节不冷不热，花红草绿，心情舒畅，思维敏捷，动作利索，更利于做竖蛋的游戏，并取得成功，而且其玩法简单易行，更富有趣味。春暖大地，万物生长，「立蛋」除了把鸡蛋立起来的游戏本意外，也包含了「马上」、「添丁」等寓意，具有祈求人丁兴旺，代代传承的意思。故素有「春分到，蛋儿俏」的说法。
吃春菜。春天来了，万物开始生长了，春天的蔬菜，特别是野菜，更是有味好吃。在全国各地，春分时节大多都有「吃春菜」的风俗，诸如荠菜、苋菜、香椿、春笋、菠菜等等，都大受人们的欢迎和喜爱。每逢春分时节，人们就都会到田野中去寻找，绿绿的，嫩嫩的各种野菜，采回来之后，或烫或炒或做汤等等，尤其是用荠菜做馅包成的饺子，更是美味无比，老少咸宜，人人爱吃。正如民间俗语所说，「春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。」
起居养生。春分节气时，昼夜平分，按照传统的中医理论，既然大自然中的阴阳各占一半，那么人也要「天人合一」，顺其自然地做到饮食起居的阴阳平衡，才能更好地保持身体机能的协调和健康。春天是各种病菌繁殖和病毒传播的旺盛季节，所以一定要特别注意预防疾病的发生和流行。房屋内要经常通风透气，注意不要受凉，合理饮食，多吃蔬菜水果，适当户外运动，保证睡眠，最主要的，还是要在美好的春天里，能有一个好的心情。大家以为如何呢？
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