静然可以补病，眦
搣
可以休老，宁可以止遽。虽然，若是劳者之务也，非佚者之所未尝过而问焉；圣人之所以骇天下，神人未尝过而问焉；贤人所以骇世，圣人未尝过而问焉；君子所以骇国，贤人未尝过
而问焉；小人所以合时，君子未尝过而问焉。（【庄子·外物13
】）
静默可以调理疾病，按摩可以防止衰老，安宁可以平息急躁。眦搣（miè），（搣，为女字旁）按摩术。成玄英疏曰：
适有烦躁之病者，简静可以疗之。遽，疾速也。夫心性悤迫者，安静可以止之。
一动一静，动静相济，阴阳之道，动以锻炼，静以养生。劳累过后，最好的修复办法就是静养。以静补病，以宁养神也。【黄帝内经】言曰：
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽其天年。
静，不仅可以养身体，还可以养心神。成年人的苦只有自己心里清楚，力不从心，很容易陷入焦灼的泥潭，内耗自己的元神。这时要修复自己的能量，没有其他办法，只能静。
静为躁君。慢下来，静下来，每天给自己留出一点时间空间，独处。
虽然如此，这些是劳碌的人采用的方法，而不是闲逸的人过问的。
闲逸之人，需要的就不是静，而是要动一动了。
圣人如何改变天下，神人从来不去过问；贤人如何改变世间，圣人从来不去过问；君子如何改变国家，贤人从来不去过问；小人如何迎合时机，君子从来不去过问。
一个层次的人有一个层次所要关心的事，你偏要事事关心，你不累谁累？事事躬亲，只能死而后已了。
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