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聊聊四种应激反应:战斗反应,逃跑反应,僵反应,讨好反应

2024-04-25文化
美国心理学家「怀特坎农」发现「机体」经一系列的神经和腺体反应,将被引发「应激」,使躯体做好防御,挣扎或者逃跑的准备。表现在人的外在行为上,常常有以下四种类型:


1.战斗反应你让我不爽,我也让你不舒服,你不仁我不义,老子和你斗,一直斗到干掉你为止。按照毛主席的话就是:他们愿意打多久就打多久,一直打到完全胜利。此时此刻,内心是由愤怒和英雄主义支撑的。优点是无所畏惧,整个过程很爽;弊端是在干掉对方之前,神经一直处在紧绷状态;当然还有可能干不掉对方,或者杀敌一千自伤八百,一将功成万骨枯。2.逃跑反应被人欺负,霸凌,侮辱了,我「逃了」,或者用「回避」这两个字来形容。以后凡是遇到这个人或者遇到这种场景,我能尿遁就尿遁,能不见面就不见面。当然,与此同时,「合理化」自己的行为,与世无争,与人为善,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。「道士」和「和尚」很多是回避型的,将个人欲求降到最低,自然接触的鸟人鸟事也就少多了。3.僵反应也就是一下子被吓傻了,被打了闷棍,碰到危急情况,不知道该怎么处理,脑子一片空白。「逃跑反应」倒还有一种策略,就是撒开腿狂奔,赶紧逃到深山老林里面,找个洞藏起来。「僵反应」就是杵在原地了,啥动作不做,脑子也宕机了。此时此刻,若是碰到危险人物,是非常被动,非常不利的。4.讨好反应常见有「斯德哥摩尔综合征」,明明倒霉到家,出门买个菜,无缘无故被绑架了,还反过来为歹徒说好话。既然逃不掉,我就讨好你。内心声音是:我顺从你,让你舒服了,你应该会对我好一些吧?很可惜,这只是一厢情愿,当面对冷血无情的歹徒时,这些行为恰恰展现了你的懦弱,让对方敢于进一步欺凌你,让你退无可退。很多家暴受害者,长期不敢离婚,就是出于这种心态,寄希望于对方会改变,最终只有一种结果,家暴者狗改不了吃屎,而自己温水煮青蛙,慢慢熬死。#春日解忧杂货店#这四种反应都是不恰当的,但个人感觉,当只有「ABCD」四种选择的时候,矮子里面挑个高的,选择战斗反应,好处是不拧巴,还有一线生机,与天斗其乐无穷,与地斗其乐无穷,与人斗其乐无穷。