明师和学长都清楚，修心在习武中具有十分重要的地位。甚至有的明师收徒首先看德品，只有德品好的才收入门下。那么德品一般遵从的是传统文化所提到的道德内容。一个人的认知决定着自己功夫的天花板。
德高望重，境界往往与德行相对应。德行越大，越能够聚拢众人的信任，越能够获得大的成就。对于修炼的人，境界取决于觉醒的程度。觉醒意味着对于这个世界的幻象能够看破。
能够明理，能够看破幻象，就能够放下执着。太极功夫中，放松就是由后天返还先天的核心技术。松松松，太极功。返还先天干什么？主要是采炁，上药三品，神与炁精。静则得炁，定则丹成。
这个放松，并非只是身体上的放松，如果只是放松身体就能获得很高的功夫，那满大街都是高手了。松包括身松、心松、意松、神松。松与紧是相对的，轻松常是相伴的。不断修炼，可以不断提升境界，松的层次也会提升。
身体松开了，气血就能畅通，痛则不通，通则不痛。气血畅通会给人带来愉悦感，这也要感谢气血供应充足时，身体新陈代谢的正常运行。真正的传统太极拳则要追求更高层次的炁，即先天之炁。这种先天之炁达于肌肤，畅于四肢，能使人离苦得乐。
不过这个离苦得乐，常常得到很多人的怀疑，他们一生很少得到真正的快乐和自由。这里面的缘由，主要在于不修炼，修行修行，越修越行。人真正离苦得乐，在于身心合一，神炁相抱。道是向内求的，因此人人皆可修炼。
返璞归真，返本还源，才能进入更高层次的境界。常人往往只享受当下，很少考虑未来。他们相信眼见为实，相信亲身经历，相信主流媒体，相信科学。对于看不见的东西比如炁，很难让他们相信。对于内功、经络等他们会感觉非常疑惑。
当生活稳定的时候，普通人会感觉幸福，偶尔会追求刺激，会去大吃一顿，或找个地方旅游。但是世界变换不定的时候，这些人常常被抛弃掉、牺牲掉。一场大病能令一个普通的家庭陷入困境，无力自拔。
普通人热爱国家，喜欢盛世繁华。忙忙碌碌，挣一些微薄的收入。很难弄懂活着的意义，在遭遇挫折的时候，其实这样的时候很多，会变得很伤心，情绪低沉。然而当情况稍好的时候，就觉得很自由很享受。
不能觉醒，很难看透这个世界的真相。百年时回头一望，其实不过是大梦一场。【红楼梦】所写的富贵梦，普通人何尝不是一场梦。觉醒对于很多人来说意味着痛苦，因此多数人宁可沉迷于梦中，不开心时大醉一场。
要摆脱旧日生活需要很大的勇气，还要对未来充满信心，犹如红军小战士一般。觉醒之后，开始修行，开始练功，生命境界的提升让学长超越了很多人。放下了物质上的享受，开始返本还源，身体变得很灵敏。也有人忍受不了修炼，退返的人。
