宣舞是西藏特有的一种民间舞蹈，主要流行于阿里札达县境内，起源可追溯到古象雄文明时期，古格王国时期宣舞得到进一步的发展，至今已有上千年的历史。2008年宣舞（古格宣舞）被列入国家第二批非物质文化遗产名录。
宣舞的历史
宣舞最早起源于象雄古国，从象雄至今演变过三次：一是在七世纪赞普松赞干布时期，二是九世纪末古格王国时期，三是十七世纪五世达赖喇嘛时期。
古格遗址红庙大殿壁画中清晰地留下了宣舞的踪迹，壁画表现古格王为欢迎阿底峡大师而举行的盛大仪式场面，其中有十名身着艳丽服饰的女子盛装横列一排，交臂牵手，踏地起舞，舞姿和缓沉稳。
▲古格壁画中的宣舞
古格宣舞有「十三宣舞」之说，作为礼仪舞，只能在特定的时间、地点由特定演员身着特定服饰进行表演，不得在民间演出。表演时，一名男舞者手持皮鼓，女舞者双臂相连，以宣舞舞步边唱边跳，以「龙体」线条变幻队列，舞蹈节奏性强，先慢后快，循序渐进，具有古格地区独特的稳健风格。与舞蹈同时进行的歌唱内容丰富，节奏感很强。通常为一人起头唱，其他人接着跟唱起来，然后按逆时针前后左右随着歌声的节奏移动步伐。人数不限，共有十三种曲目，如果全部演完需十天十夜。
除「十三宣舞」外，今阿里札达县境内的底雅、楚鲁松杰、萨让等地还盛行着其他宣舞演出形式。除此以外，普兰县也有宣舞，表演形式有所不同。
▲札达底雅宣舞。图/姜曦
宣舞的表演特色
宣舞的舞蹈形式不同于其他地区藏民族舞蹈的快节奏，整段舞蹈给人以层次分明、循序渐进、恬静中蕴涵欢快的感觉。
在表演形式上，宣舞融合了藏戏、舞蹈、说唱等藏民族民间艺术，在此基础上又增添了新的发展和变化，具有自身的独特风格和魅力。
依据舞蹈动作的不同，宣舞又分为「顿宣」、「加宣」和「卓宣」三种：「顿宣」以面对面的拉手舞动，寓意着团结与和谐；「加宣」则背靠背搭手共舞，彰显出默契与信任；「卓宣」则采用对唱对舞的方式，略带竞技色彩。
▲跳宣舞的人们
西藏大部分民间歌舞的表演形式以圆圈、半圆圈形式向顺时针方向边唱边跳进行表演。而宣舞是以圆圈、半圆圈、龙摆尾形式向逆时针方向进行表演。
这是因为象雄是苯教的发源地，苯教祖师顿巴辛绕生于札达县境内，苯教转经都是以逆时针方向进行，宣舞在一定程度上受到苯教文化的影响。
来源：阿里旅游
编辑：西藏文旅
【主编：谭其露丨编辑：吕勇】
大家好呀！我们是西藏自治区文化和旅游厅的官方账号，想了解更多关于西藏旅游干货、西藏风土人情的小伙伴，请多多点赞、评论、分享！
关注我们账号，带你走进最美西藏！
