谷雨
是百谷生发的生命之雨
是不舍春光的柔柔细雨
谷雨落
谱一曲雨落情长
泽一场人间春色
雨落孕绿生
百谷竞生长
谷雨
谷雨，是二十四节气的第六个节气，春季的最后一个节气。【月令七十二候集解】中记载：「谷雨，三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如‘雨我公田’之雨。盖谷以此时播种自上而下也。」
「春雨贵如油」，不止是「雨水」，也是「谷雨」。谷雨取「雨生百谷」之意，是一个与农事密切结合的日子。此时天气温和，雨水丰沛，对谷类作物的生长发育关系很大，各地田头地间到处都是忙碌的身影，农民抓农时开展春种、春管等农事。
「清明断雪，谷雨断霜」。此时，春寒已去，夏热未至。谷雨将春意晕染得浓墨重彩，翠蔓扶枝，一年好景，莫过于此。
沐人间春色
听雨落情长
谷雨
雨霁云开，春色洗涤，唤醒沉睡的万物。在这寸草春光、枝头繁花的美景之中，古人亦曾驻足，陶醉其中。他们以品茶、赏花、踏春等各式习俗，感悟着春天的美好。
1
喝谷雨茶
谷雨茶即雨前茶，又叫二春茶，是谷雨时节采制的春茶。此时茶叶滋味鲜浓，被誉为「茶中精品」。明代许次纾在【茶疏】中谈到采茶时节时说：「清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。」喝谷雨茶应时应景，除了满足口腹之欲，也寄寓了人们一种向往健康平安的民俗心理行为。另外，各地也有不同的谷雨茶喝法：江浙一带炒烘冲泡「雀舌」喝，湖南北部打擂茶喝，湘西地区熬油茶汤喝等。
明 唐寅【鬪茶图轴】局部
2
赏牡丹
「谷雨三朝看牡丹」，牡丹花在谷雨时开得最盛，又被称作谷雨花。谷雨赏牡丹已绵延千年，甚至成为一项重要的民俗活动。谷雨时，古代女子着花裳，簪花、插花、作乐舞，与花比美。文人骚客咏诗作画，赞美花韵。至今，山东菏泽、河南洛阳及四川彭州等地都会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏游玩。
清 佚名【十二月月令图】之【四月】
3
走谷雨
「走谷雨」也称「走春」，是中国古代主要流行于江南地区的一种风俗。指的是在谷雨这一天，青年妇女会走村串亲，或者到野外走一圈，寓意着与自然相融合，强身健体。
清 禹之鼎【游园踏青图】
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谷雨指
南
谷雨
01
防「邪湿」
在南方，谷雨后开始升温，还伴有阴雨，故天气总体是湿热交加。闷湿天气容易使得人们常感头目昏朦，身体沉重，困倦欲睡。而此时也可适当运动发汗排湿，也可以抓住节气特点，饮用谷雨茶（特别是绿茶），清热醒神，减轻疲乏困倦症状。
（Ps.肠胃不好的同学们慎喝哦）
02
公园20分钟企划
「公园20分钟效应」源于【国际环境健康研究杂志】上的一项研究，提出在公园等自然环境中，游览20分钟以上，可以达到改善身心、减轻压力和精神疲劳的效果。不妨趁着谷雨时节，花上20分钟去检验一下。放下手机，漫步绿道、闲坐听风亦或是草地「躺平」，深深地吸一口纯氧，轻轻地感受春天最后一抹的温柔。
春将去
只留心间萦绕
夏将至
续写生命华章
谷雨是不舍春日的
一抹温柔寄语
也是企盼入夏的
浪漫告白
且惜春光
且种希望
一「谷」作气
向夏日出发！
谷雨【节气tips/出行计划】
「幸运鹅」送上
「2024年深大二十四节气—谷雨」
文件夹一枚～
统筹 | 张颖卓
海报插画 | 彭瑞圆
文字 | 廖熙洁
出镜 | 陆洋旸
拍摄 | 肖仕豪
图片 | 陈熙 网络
责编 | 廖楷狄 林海音
审校 | 杨振宇 李翔 李世卓 王若琳
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