编辑：颜颜
文案：颜颜
前言:
小暑是24节气之一，每年的7月7-8日之间。这一天太阳到达黄经120°时，是一年中的第五个节气。
顾名思义，小暑这一天的气温已经比较高了，而且炎热的天气会持续一段时间。正所谓「小暑无大暑，大暑无小暑」，意思就是说，如果小暑这一天的气温不是很高，那么接下来的大暑可能会出现异常炎热的天气。
一、小暑背后的谚语
小暑是从农历的6月7号或者8号开始，而这一天刚好是夏至和大暑的中间时期。大家都知道，夏至这一天太阳直射北回归线，而大暑则是阳气最旺盛的时候，而小暑则是阴气开始生长的时候。
小暑这一天有一个很有意思的谚语，叫做「小暑在头，七月大旱；小暑在尾，七月大水」。这句话其实是根据农历7月份的气候特点所编写的，意思是说如果小暑这一天是在月初的时候，那么接下来的7月份可能会出现旱灾，而且可能出现连绵干旱的情况。
而如果小暑是在月末的时候，那么下一个月就可能会出现暴雨或者洪涝的情况。这句话背后蕴含着古人对气候变化规律的一种认知，也是根据长期的气象资料总结出来的一种经验性结论。
二、今年小暑的日期
今年的小暑是在农历的6月22号，而按照小暑这一天应该是在月中的时间来看，那么今年可能会出现怎样的天气呢？根据「小暑在头，七月大旱；
小暑在尾，七月大水」的谚语来看，今年的小暑是在月初的时候，所以接下来的7月份可能会出现一段比较炎热的天气，而且可能会有一段时间没有雨水。这对于农作物的生长来说可能会有一定的影响，所以在这个时候农民朋友要做好田间的管理工作，保证农作物有足够的水分供应。
三、小暑时节的养生方法
1、饮食调理
小暑时节气温比较高，而且潮湿的天气也比较多，这个时候一定要注意饮食的清淡和清热解暑。可以多吃一些清淡的食物，比如蔬菜水果和清补凉的食物，少吃油腻和辛辣的食物。可以适当多喝一些绿豆汤、藕汤和绿豆汤，这样可以起到清热解暑的作用。
2、居室通风
在小暑这一天的时候，家里的阳气已经开始减弱，而阴气开始生长，这个时候家里的阳气比较重，所以要及时的开窗通风，让新鲜空气进入室内，可以给居室里多摆放一些绿色植物，这样可以起到清洁空气的作用。
结语:
小暑是24个节气中的其中一个，也是表示气温开始升高的一个节气，根据小暑这一天的气温高低可以大概的推测接下来的天气走势。而小暑这一天有一个很有意思的谚语，叫做「小暑在头，七月大旱；小暑在尾，七月大水」，这句话背后蕴含着古人对气候变化规律的一种认知，也是根据长期的气象资料总结出来的一种经验性结论。
今年的小暑是在月初的时候，所以接下来的7月份可能会出现一段比较炎热的天气，而且可能会有一段时间没有雨水，这对于农作物的生长来说可能会有一定的影响，所以在这个时候农民朋友要做好田间的管理工作，保证农作物有足够的水分供应。
