你是不是经常一边感叹家里东西太多，难以收拾，另一边又在「优惠打折」下冲动带回各种商品。
每次看到打折的东西，首先想的不是「这东西需不需要」，而是「这东西能不能用」。于是，家里的东西越来越多。你也就经常陷入「找不到东西」「家太小了」的埋怨之中。
在当今社会，如何摆脱物质的束缚，寻找内心的宁静与自由，成为许多人渴望解决的问题。而日本知名作家山下英子，恰如其分地为我们指明了方向。
山下英子在她的【断舍离】这本书中，以其独特的洞察力和表达力，将日常生活中的种种困境与问题生动地呈现出来，引导读者去反思自己的生活方式和价值观。
在书中，山下英子通过大量实例和感悟，从「斩断物欲」、「舍弃废物」和「脱离执念」三个层面，引导我们重新审视与物品、环境及内心的关系，从而寻找到生活中的平衡与宁静。
一、斩「断」物欲
在消费主义盛行的当下，我们似乎陷入了一个永无止境的购物循环。广告、品牌、潮流，还有内在的空虚，这些无时不在刺激着我们买买买。
购物似乎成了我们的情感需要。很多时候，我们并不见得是真的需要某种物品，而仅仅只是享受购物的快感。所以才会出现很多东西买来之后，长时间放在那里连包装都没有拆，到了最后甚至连自己买了啥都不记得，就直接扔了。
山下英子在【断舍离】中提出，对于物质的追求并非问题所在，关键在于我们如何正确地对待它。她提倡通过审视自己的真实需求，重新定义与物品的关系。这不仅是对物质的重新审视，更是对自我认知的深入挖掘。
所以，当我们在购物时，首先需要分清想要、需要和必要，再来决定是否购买。
二、「舍」弃废物
除了物质欲望上的束缚，我们生活中还充斥着许多无价值的废物。这些废物可能是衣柜里那些十几年都没有穿过的衣服，废弃角落里堆积的瓶瓶罐罐、不健康的生活习惯、让自己陷入自我否定的一段记忆，等等。
山下英子指出，这些看似微不足道的事物，实则对我们的心灵造成了巨大压力，成了我们物质上和精神上的负担，致使我们在琐碎的生活中迷失了自己。
所以，为了摆脱这些废物，我们需要勇敢地进行清理。这不仅仅是对环境的整理，更是对心灵的洗礼。它带有让人焕然一新的力量。
舍弃废物的过程中，我们可能会面临许多不舍和痛苦。有些物品可能承载着我们的记忆和情感，舍弃它们如同割舍过去的自己。但事实上，这种依恋往往阻碍了我们前行的步伐。
正如书中所说，「物品是人生的见证，但并非必须全部留下。」只有当我们勇敢地面对自己与物品的关系，才能促使我们重新审视自己的生活，找到那些真正有价值的事物，并真正地放下心中的包袱，走向更加自由的生活。
三、脱「离」执念
执念是生活中最难以摆脱的枷锁。这些执念可能源于想要的东西没有得到，想舍弃的东西却又没有舍弃，等等。这些执念不仅限制了我们的自由，还可能导致心理上的困扰。
其实，在生活中，我们真正需要的东西并不多，只是因为心中的执念让我们想着去占有。看到好的东西就想要拥有；看到别人有的东西自己也想要拥有，看到便宜的东西就更想要拥有，有便宜不占是傻瓜。对于已经拥有的东西，什么时候都舍不得放弃。
可实际上，每个人都有自己的生活，别人需要的东西不见得就是你需要的，好的东西也并非要全部握在手上才会幸福。学会欣赏，比想要占有，更让人幸福。更何况，便宜的东西如果是你所不需要的，买了它就不是占便宜了，而是亏得更大。
而对于那些已经拥有的东西，如果已经没有价值了，或者已经不适合你了，就更应该果断处理掉。
看起来，我们断的是物品，可实际上，我们真正放下的是执念。唯有这样，我们的人生才能更轻盈。
断舍离说白了就是「生活的新陈代谢」 ，不论是物质还是精神，都需要流动起来，只进不出的空间，会让我们的生活停滞不前。只有不断地进行「使用所有物，清除无用之物」的循环，才能让我们的人生真正充满流动感和活力。
