在这个世界上，我们大概会和很多人擦肩而过以后，才会和那个真正适合自己的人相遇。
于是，我们在确定关系以后，就开始了甜蜜的热恋期，在这个阶段内，我们不管做什么都会是兴趣满满的，对方身上全都是可以让我们高兴的闪光点。
热恋期之后就是平淡期，在这个阶段内，我们会发现那种能够让人怦然心动的感觉突然间就消失不见了，彼此的争吵和矛盾也开始浮现出来了。
有的爱情会就此结束，有的虽然延续到了婚姻，但最终还是逃不掉离婚这个命运。
我们好像只知道去恋爱，却不知道如何去谈恋爱。
一段恋爱大致会经历四个阶段： 暧昧期，热恋期，磨合期，稳定期 。无论你处于哪个阶段，你都能获得相应的启示。
第一阶段：暧昧期
这个阶段是双方 互相了解和产生好感 的时期。只要双方有人勇敢的向前迈出一步，就会进入甜蜜的热恋期。
【启示】
1、 找话题和对方聊 ：比如谈兴趣爱好，谈工作等等，但 尽量不涉及过于隐私的话题 ，也不能自己夸夸其谈，而是 多听对方谈话 。
2、 保持一定的好奇心 ，会有很多有趣的收获。
3、 保持自信，但不能过于自信 。相信自己是有吸引力，但是过于自信，又会让对方觉得不被尊重。
4、 约会的时间不宜太长 ，距离也是获得吸引力的一种方式。
5、 分清是欲望还是对的人 。
第二阶段：热恋期
这一阶段是恋爱 最甜蜜的阶段 ，两个人 互相吸引 ，觉得对方什么都好，那个人一定是命中注定的王子/公主。
【启示】
1、 降低期望值。 把对方想象的越美好，最后越痛苦。
2、 保持理智，克制自己。 无论是对于情感上的依赖，还是身体上的碰撞。后面的更重要，尤其是女生，要学会保护自己。
第三阶段：磨合期
这一阶段是 最黑暗的阶段 ，双方已经互相了解，一些缺点慢慢地暴露出来， 出现各种矛盾 。
这时候很容易因为一些小事而争吵，也会因为对方的脾气性格、生活习惯、三观等 动摇自己对对方的看法 ，经常问自己为什么选择他/她，他们是不是真的适合。
以前觉得在一起的时光相当美好，现在却不清楚该对伴侣抱有什么样的期望。
所以， 很多恋爱的双方，都是在这一阶段走向终点 。还有很多， 恋爱的时候没有经历这一阶段，步入婚姻之后，也是同样的结果。
【启示】
1、 有效沟通 。认真倾听+理性表达+积极态度+肢体语言。
2、 自省 。了解自己，问问自己的内心到底需要什么。
3、 换位思考 。站在对方的立场去体会对方的感受，照顾对方的情绪。
4、 日常情话 。时不时出现的情话，可以增添日常生活中的情趣，也可让对方常保持着好心情以及安全感。
第四阶段：稳定期
这一阶段也叫平淡期， 双方生活会慢慢趋于平衡 ，彼此越来越熟悉，也学会互相包容。
稳定固然好，但是也会让人对于恋人的存在感到理所当然， 相继而来的就是「无趣」，对于恋人的关注、用心开始减少 。
【启示】
1、 适度依赖，彼此独立。 任何事，过犹不及。依赖过度，让人失望，独立过度，让人疲惫。把握好依赖与独立之间的平衡很重要。
2、 一起去做一些有趣的事情，探索未知。
3、 互相鼓励，互相安慰 。当对方工作有成绩时，要及时予以鼓励，而当他(她)工作中出现了挫折和困难，更要多多安慰。
4、 提升自己，让对方看到不一样的自己 ，互相欣赏。
5、 偶尔制造一些惊喜 ，保持新鲜感。
写在最后
谈恋爱，最根本的意义在于，从学习爱别人的同时，更爱自己，更爱整个世界。
爱一个人，如同读透一本书，要知行合一。
愿大家都能遇到所爱之人，也能学会如何去爱。
