以旁观者的视角看问题
如果你以自己的视角去感受你曾经被欺负的瞬间，即便已经过去很久，但是带给你的伤害却仍然 记忆犹新 。
你会感受到当时的你气愤却不敢表达感受，压抑却没有能力反抗，于是当时的你选择了 忍受 。
现在的你变得更强了，所以当你重新审视当时的自己，难免会责备曾经的自己懦弱、胆小、反应慢，内心难免会涌起一阵悔恨。
那个曾经欺压你的人让你憎恨，那个曾经软弱的自己更加让你无法饶恕。
但是如果你能跳脱出来，不以当事人的视角来看待，而是以旁观者视角来重新审视自己，你就可以原谅和接纳那个曾经的自己。
欺负的不是你，是曾经软弱的形象招人欺负
当你的眼睛看到山，你正身处于山之外；当你的眼睛看到水，你正身处于水之外。
当你站在旁观者的角度看待自己曾经被别人欺负的画面，那你就可以将自己置身事外。
你就可以意识到那个欺负你的人，并不是某个人，只不过是某个内心邪恶，但是又 强大于你的形象 。
你可以意识到被欺负的那个你，只不过是某个内心软弱的 弱小形象 。
当时的你从内到外所流露出的弱者气质，引起了比你强大的人内心的邪念。
如果不是那个欺负你的人，就以你当时的能量场，你也会吸引其他比你更强大的人去欺负你。
所以你不必去恨某个具体的人，因为你的软弱招惹的也不是某个人，而是某类人，因为欺软怕硬是人性中不可避免的黑暗。
你更不必去恨那个曾经软弱的自己，因为你的软弱不是你自己的原因造成的，是你逃脱不开的命运，是你必须努力克服的劫。
接纳当时的自己
现在的你之所以强大，离不开曾经的软弱和弱小，离不开曾经的屈辱和磨难。
只有经历了曾经的过往，你才成为了现在的你，过去的你是你不可分割的一部分。
如果割裂曾经的任何一个片段，都无法组成如今这个更加完整和更加强悍的自己。
没有人可以生而强大，内心的强大首先需要的是父母无私的爱和呵护，其次才是自己在不断克服外界困难后增长的心智。
而你并没有那么幸运，你之所以在早年常常会被外界欺负，是因为你出生在一个 会被父母欺压的家庭 。
你不敢向外界反抗并非你的本意，而是你常年被父母欺负的惯性。
你形成了软弱的气场，压抑的性格，躲闪的眼神，你浑身上下散发出弱者的气质，这些才是你被欺负的真正原因。
被欺压长大的你本来就已经够可怜了，别人欺负你就算了，你自己又怎么忍心再向自己伸出魔掌呢？
你需要接纳那个曾经的自己，你不仅要理解自己当时的无助，更要鼓励那个虽然弱小，但是并没有自暴自弃的自己。
你更要佩服那个用坚韧的毅力和不屈的意志不向生活低头，不向别人认输的那个倔强的，越来越强大的自己。
被欺压是变强的必经之路
俗话说失败是成功之母，没有人生来就能斩获成功，同样也不可能有人可以从小到大始终强大。
越王勾践可以卧薪尝胆，韩信可以忍受胯下之辱，从古到今，多少人的强大之路不是踩踏着自己的尊严而来。
强者如此，何况是你，所以被欺压才是变强的必经之路，变强所打败的不仅仅是一个具体的人，或者某类具体的人。
所打败的是一些看起来比你强大的形象，更是你自己内心的软弱和恐惧。
人终其一生最大的敌人从来就不是别人，而是自己，你打败的其实是自己的心魔。
你需要以旁观者的角度去审视问题，去接纳曾经的自己，去接纳充满恶意的人和不友好的世界，去接纳这个充满坎坷的人间。
甚至还要感谢生活中的磨难，正是因为挫折，才能真正帮助你渡过自己的心劫。
