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杨绛先生曾说：
「在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。」
诚然。行走于世，总会经历各种各样的事情，面对生活中的坎儿，难免会困顿其中，感到焦虑和迷茫。
然而迷茫又像是坐在理想之路上的斯芬克斯，能毁灭一个人，也能拯救一个人。
如果当下，你正感到迷茫，那么，试试做这件事吧，说不定会找到问题的答案。
01
困住我们的并非内心真正需求
困住我们的，往往不是内心真正想要的。
我们常常在外界的压力和期望中忘记了自己的内心声音。
我们过于担忧他人的审判和他人对我们的期待，所以放弃了追逐真正的幸福和满足。
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然而，只有重新回归内心，倾听自己真正的欲望，才能找到真正的解决方案。
我们需要问自己：「我内心真正想要的是什么？」，这是探索人生难题的关键步骤。
02
真正困住我们的是自己
真正困住我们的，只是我们自己。
很多时候，困住我们的不是外界的人和事，而是自己。让自己感到矛盾的人和事，无非是自己对外界的看法。
看法变了，世界就变了。
许多人会把问题的源头归咎于外部因素，从而阻碍了问题的解决。
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但其实解决问题的力量都来源于自己；
如果我们可以勇敢地面对自己的不安和恐惧，承认自己的不足，并决心改变，我们便能寻找到解决问题的方法。
所以只有 我们重新回归内心，才会意识到，真正困扰我们的是自己的思想和心态。
03
真实的自己是力量之源
内心的力量，源自真实的自己。
当我们真实地展示自己，不再掩饰或伪装，我们才能发现自己内在的力量。
不必过于担心他人的评价和观点，摒弃他们对我们的期待，我们便可以勇敢地追求自己的梦想和目标。
一个人一旦开始关注了自己，察觉情绪的转化，认识困惑的根源，便开始和自己的内心产生联结。
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对自己开始进行全面性的了解，重新开始认识自己，并不断探索未知的自己，然后去遇见那个最真实的自己。
而内心的 力量源自我们的自信和自爱，只有回归内心，找到真实的自己，我们才能够充分发挥内心的潜力。
04
解锁生命的意义，从做回归内心开始
一个人真正的成长是回归内心，内心是我们灵魂的所在，其中蕴含着深藏的智慧和指引。
当我们能够回归内心，我们便可以不再用外界的批判否定自己，更不再用别人的眼光来塑造自己。
而是能够真正理解自己，拥有自我的定力，找到自我生命成长与前进的功课。
每个人的生命最终都是活出自己，而不是活出别人来。
活出自己，并不是活出虚伪的自我，而是活出真实的自我和内在的渴望。
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当我们能够回归内心，那么我们的内心也会十分富足，更会对自己身体内不可思议的能量有了全新的察觉。
可以说，回归 内心是自我探索和自我反省的过程。
人们在生活中常常被外界事物和社会期望所干扰，容易迷失自我。
当我们停下来，倾听内心的声音，我们便可以觉察到自己的内在需求和渴望;
真正发现自己的优势和缺点，理解自己的价值观和目标，从而找到人生的真正方向。
也可以说，回归内心 是允许与自己建立深层次的联系。
我们的内心是一个宝藏，其中蕴含着无穷的智慧和洞察力。
当我们开始关注内心，我们便可以与自己建立起更为深刻的联系，使我们能够更加真实地面对完整的自己。
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当我们能够回归内心，我们的内心可以重新收获平静与安宁。
现代社会中，人们常常被外界的忙碌和压力所驱使，很少有时间和空间来照顾自己的内心。
然而，当我们 回归内心时，我们可以找到平静与安宁。
这种平静与安宁不是逃避现实，而是用真实的眼光看待周围的世界，并坚守真诚和善良。
在内心的指引下，我们将把握住自己的人生轨迹，活出真实而有意义的人生。
每个人或许需要明白，回归内心，从本质上不是批判自己，而是从内在变得更真实更完整，再用这种意识面对自己的每个念头；
例如， 那些痛苦，悲伤，都是帮助我们体会到人生完整的经历，放弃过度沉浸在情绪中，让情绪牵引着自己慢慢走向平和，我们内在的力量也会增强；
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更会从情绪中，逐步得到缓解， 再用意识去塑造自我的丰盛，直到自我变得真实、完整。
这样我们内在不觉得自己有遗憾和缺失，而是在整个过程中，感受到自我的真实、完整和蜕变。
好好学会和自己内心连接；
好好用真实和完整的角度去思考与接纳各种各样的情绪和经历，用臣服与成长持续面对自己，我们都会成为更好的自己。
重新与自己建立联系
回归自己的内心，意味着重新与自己建立深层的联系，发现内心的力量和智慧。在这个过程中，我们可以慢慢剥离那些不属于自己的模样，收获真正属于自己的生活与快乐。
在彩虹之门能量坊中，我们可以在色彩心理疗愈师的引导到下和真实的自己建立连接；
首先运用色彩识人技术看到真实的自己，看到自己真实的情绪状态并看到情绪背后真实的需求；
再运用三日禅、茶花香道、舞蹈、色彩瑜伽等疗愈方式释放和清理情绪，这样面对自己的不足不会再评判和排斥，不再给自己设限，慢慢抽掉绑在身上的「绳索」，从内心深处接纳完整的自己。
这样我们便能回归到自己的内心，做好自己，并以完整的自己去面对世界，以真实的自己去过好一生。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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