其实有研究表明大部分疾病都不是病毒引起的，引起疾病最大的因素是什么呢？
是情绪。当一个人天天开心，那么会比天天忧愁的人患病几率大大增加，很多医学文献都有提及，长久以往生病也是 常事。
拒绝焦虑，从思想开始转变
其实人活着的时候很多时候都是像一个浮萍，随处飘摇，根本没几个人在意你，更别说你的情绪，如果对其他人造不成影响，基本就是无人在意。当然，去世之后也没有太多人会记得你。所以坦然接受别人的不在意和情绪，让自己的情绪受自己改变不受他人影响。
人感到痛苦的原因除了自己生病意外，还有思想上的不通畅，而感受到除开生病以外的痛苦大多都是情绪带来的，并非真实存在，也就是说是无意义的痛苦。
在乎的事
平常人在乎的事无非就是三件事，钱，健康，以及内心的平静。
钱的事努力就好，顺其自然，事情总会过去的，钱也总会来的，不偷不抢，慢慢积累总会有的，不断学习不断进步，不断研究金钱的规律，总有一天会获得大量财富。
健康更好说了，健康是自己的，如果没有健康，那么获取再多财富也与自己无关，最后给的可能是你的妻子也可能是另一个毫不相干的人，谁谁又说准呢?
所以，健康是无价的，好好健身，作息规律更有助于保持良好健康。当然，情绪的好坏也会对健康造成极大的影响。
你内心的平静，是在于对一件事的重视程度，如果对一个人或者事对你很重要，你同样很重视，那么这件事难免要得到你的重视，但是要知道，急切只会越来越急，只有冷静才能更好让一件事情或者人与你的关系得到好的处理。
不要相信压力转换动力
人的压力只能转换成病历和焦虑，带来的动力基本没有，因为你该干嘛还要干嘛，带来的只能是焦虑。
保持快乐的秘密就是，无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。
内心只要一旦平静，外界便鸦雀无声。人这一生最大的贵人就是大气向上的自己，让别人一和你接触就是阳光向上朝气蓬勃，这样的人也更加健康，情绪也更加稳定。
