看过一个视频。
一位衣衫褴褛的老人在长途公路上行走。
这时，一位货车司机路过，好心把老人扶上车。
不仅递给他自己的面包和水，还贴心地打开了平时都舍不得开的暖气。
一路上，司机时不时跟他聊天，对他十分照顾。
可谁知到了地方，老人竟把车里翻了个遍，厉声问为什么没有给他烟。
大闹一场后，老人扬长而去，还带走了车上唯一的苹果。
这让我想到，心理学上有一个「贝勃定律」。
意思是说，人经历强烈的刺激后，再施以相同的刺激，对他来说就微不足道。
放在人际交往上，同样适用。
雪中送炭的事做多了，那么之前所有的付出和让步，别人都会认为理所应当。
聪明的人早就学会：千万不要对一个人太好。
看轻你的人，不讨好
不知道大家有没有发现，身边总有一些人陷入「为他人而活」的漩涡中。
宁愿委屈自己，也要满足别人。
然而真心换不来同等的尊重，反而被人看轻。
电视剧【今日宜加油】中郑恺饰演的李天然，就是这样一个「老好人」。
同事的电脑坏了，他撸起袖子帮忙修理。
员工档案需要整理，他二话不说抱起一摞就走。
在他的工位上甚至还贴着便利贴，上面记录着帮保安队长排队买打折的烟，帮出差的小李上门喂家里的鱼……
有好心的同事提醒他：
「不要让人觉得便宜好用，脾气好就任人欺负。」
他却笑笑，不以为然。
不久，公司人事部门绩效考核，测评分数最低的人会被开除。
令人唏嘘的是，李天然的分数竟是最低的。
显然，同事对于李天然平时的帮助非但不领情，遇事时还拉他当垫背。
一番善意全部付诸东流。
仔细想想，生活中有多少李天然这样的人，尽心尽力讨好每一个人，换来的只有心寒。
听过这样一段话：
「老好人是一种毒药，不仅让自己上瘾，还会让对方对你的索取不断上瘾；
直至最后大家都变成仇人，才会结束这种带着强烈毒性的人际关系。」
对别人无底线的付出像一把尖刀，伤人又伤己。
大方失了度，就容易被消耗；善良过了头，终究会被辜负。
做一个有脾气的人，让自己舒服，才是最高明的能力。
消耗你的人，早拒绝
作家毕淑敏曾说过一段话：
「拒绝就是一种权力，你那么好说话，又有谁能体谅你？
很多时候，你舍弃了宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。」
深以为然。
「不好意思」就如同给了别人一根牵制住自己的绳子。
明明手里的工作很多，面对同事的请求却笑着答应；
好不容易休息一天，面对朋友的盛情邀请却欣然同意；
自己心情糟透了，面对别人的倾诉却硬撑着暖心安慰……
直到身心俱疲才明白，有些拒绝越早说越好。
对此，作家莫言深有体会。
早年，莫言获得诺贝尔文学奖后名声大噪。
一时间，家里的亲戚，身边的朋友纷纷过来沾他的名气。
那段时间，他经常被拉去参加各种饭局。
经常是这一场刚结束，亲戚又介绍新的人跟他吃饭。
莫言像一个被安排满满行程的明星，应酬于亲友之间。
然而，长时间的饮酒让莫言的身体开始吃不消。
酒桌上的推杯换盏，谈笑风生，更让莫言格格不入，身心俱疲。
于是，他暗下决定远离这帮亲友，不再对他们有求必应。
当亲戚再一次找上门时，他严辞拒绝，毫不犹豫。
对于不满的朋友，他选择闭门谢客，不再解释。
从那以后，莫言把所有的时间都用在看书写作，不但身体恢复了健康，生活也更加舒坦。
哈佛大学曾经做过一项调查：
如果一个人学会合理的拒绝，就能减少90%以上不必要的麻烦，更能减少大量的时间和精力。
学会拒绝，才能及时止损。
有时，适度表达自己不满，才能守住自己的底线。
把时间留给自己，把目光放到自己身上，置顶自己的情绪才是对自己最好的滋养。
透支关系的人，敢翻脸
抖音博主@海大绵讲过自己的一个经历：
博主经常去一家理发店剪头发，剪过几次感觉还不错，决定办一张卡。
之后隔三岔五去剪发，一来二去理发师自觉跟博主熟了，便经常剪发的时候心不在焉，四处张望。
有一次博主头发刚剪了一半，有新的顾客进来，他就匆忙放下剪刀，叫来助手把剩下的头发剪完，自己去接待新顾客。
起初博主都忍了，想着大家都不容易。
直到有一次博主去染发，这位发型师简单介绍几句，就拿起染发膏，随意搅拌几下。
原本需要分次上色的流程，他三两下就结束了。一顿操作下来，头发都被染花了。
看着乱糟糟的头发，博主气得血压飙升，他抓起自己的头发跟发型师理论。
没想到发型师不承认，还说是头发长短的问题。
博主勃然大怒，将卡甩在他面前，并厉声喝斥：「马上退卡。」
可发型师却说：「退卡可以，但是之前的钱要按原价扣除。」
博主不予理会，转头打了投诉电话。
没过两天，多扣除的钱就被乖乖的退了回来。
面对生活中的人际往来，我们时常为了维护彼此之间的和谐氛围，一再忍让。
可生活不是一面镜子，更像一个弹簧。
有些人和事，一旦你笑脸相迎，对方就会得寸进尺。
面对想拿捏你的人，必须露出锋芒，该翻脸就翻脸。
就像余华说的：
「当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。」
善良得不到尊重，就让它长出牙齿，护自己周全。
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顾城在【玫瑰】一诗中写道：
「玫瑰佩戴着锐刺，并没有因此变为荆棘，它只是保卫自己的春华，不被野兽们蹂躏。」
行走于世，难免遭遇各种处境，唯有学会进化思维，让身上长满刺，才能长久的立足。
往后余生，愿你守住自己的原则，不惹事，也不怕事。
有不伤人的教养，也有不被伤害的气场。
愿你善良有锋芒，为自己保驾护航。
