情绪快修到稳定，只需要做到两点：
一：无惧
就是对未来不做预设，无论发生什么，我们都不要害怕，不期待最好，也不害怕最坏，我们遇到的当下确实是实在是解决不了的问题，一定要内心暗示自己，把自己从当时的焦虑不安的状态中拯救出来，古语有云：山重水复疑无路，柳暗花明又一村，解决不了就暂时放下，船到桥头自然直，一切都有它的定数，一定要明白这一点，这是天道运行的规律，我们人道只是在执行。
二：无悔
就是对过去的一种完全接受，无论是遗憾还是悔恨，我们都能做到坦然面对，当你情绪有不对的时候，你一定把这句话在脑海中重复一遍:一切发生皆有利于我，每天在心里回放这句话，逐渐学会放下内耗，静能生定，定能生慧，慧智从容，安静是一个人内心强大的力量，安静时，退出他人的热闹，回归于自己的世界当你静下来，你才能生出灵感，思想，智慧，才能深刻反思，反省自己，通过静思，重新唤起我们人性的本真，内心的坚守，换回我们对生命的珍惜，对生活的真爱，对自然的敬畏，专注于自己喜欢的事情上。
不要让我们轻易被情绪带走带偏带跑，如果你能持续坚持暗示自己，做到以上两点，你就等于打开的人生的潜力密码岁月漫长，未来值得！
