「肖亦骁未婚妻的出现，彻底颠覆了粟俪对爱情的所有幻想。」
粟俪是公司里人人称道的职业女性。 她的工作态度一丝不苟，和同事们的关系也处理得游刃有余。 作为团队的中坚力量，粟俪凭借自己的努力和才华，在职场上占据了一席之地。 她的背景也不简单，从小母亲就告诉她，女人要独立自强，不能依赖任何人。这种教育让粟俪形成了对感情的冷淡态度，她认为感情不过是生活中的调味品，不值得过多的投入。
粟俪曾有过几段感情，但都因为她「不联系、不负责、不纠缠」的态度而告终。她的母亲对她的影响极深，母亲的婚姻不幸让粟俪从小就对婚姻心生警惕，母亲不断灌输给她的思想是，女人必须要有自己的事业，不要为了男人放弃自己的梦想。因此粟俪在感情上一直保持着距离，不愿意让自己陷得太深。
一切在肖亦骁出现后发生了变化。肖亦骁是一位公司高层，英俊潇洒，能力出众。他对粟俪的追求是那么自然，两人很快从陌生到亲密。粟俪感受到了久违的心动，肖亦骁似乎捕捉到了她内心深处的柔软和孤独。两人开始了一段办公室恋情，彼此之间的默契和吸引让粟俪逐渐放下了对感情的防备。
但就在粟俪觉得自己终于可以放下一切，享受这段来之不易的感情时，一个不速之客的到来打破了她的美梦。一天肖亦骁的未婚妻突然找上门来，她的出现如同一盆冷水浇在粟俪头上。粟俪震惊不已，原来肖亦骁竟然早有未婚妻，而自己不过是他感情游戏中的一个棋子。面对未婚妻的挑衅和质疑，粟俪心中的困惑和不解达到了顶点，她开始怀疑肖亦骁的动机，质疑这段感情的真实性。
在震惊和痛苦中，粟俪开始调查肖亦骁的过去，试图弄清楚真相。她逐渐发现，肖亦骁对婚姻有着深深的恐惧和不安全感。未婚妻的出现并非偶然，而是肖亦骁对现实的逃避和对未来的不确定。原来肖亦骁在面对家庭和事业的双重压力下，对婚姻充满了矛盾和困惑，他选择粟俪，正是因为她那种「不联系、不负责、不纠缠」的态度让他感到安全和放松。
得知这一切后，粟俪的内心发生了巨大的变化。她开始重新审视自己的感情观，思考自己在这段感情中的位置和意义。她不再只是那个冷淡疏离的职业女性，而是一个有着复杂情感和真实需求的女人。粟俪决定与肖亦骁摊牌，她不再愿意做他的感情避风港，她希望他能够正视自己的问题，面对自己的内心。
粟俪选择了离开。她明白，自己不能继续在这段没有未来的关系中浪费时间和感情。离开肖亦骁后，粟俪更加坚定了自己的信念，女人必须要为自己而活，而不是为了任何人。她重新投入工作，用忙碌和充实填补内心的空虚。
而肖亦骁，在失去粟俪后，也经历了一段痛苦的自我反省。他开始意识到，自己一直在逃避问题，没有正视自己的恐惧和不安。粟俪的离开让他明白，只有勇敢面对自己的内心，才能真正解决问题。肖亦骁最终选择了与未婚妻分手，决定重新开始。
粟俪和肖亦骁的故事，并没有一个完美的结局。但在这段经历中，两人都得到了成长和改变。粟俪找到了自己的真正价值和目标，而肖亦骁也在失去中学会了面对和承担。生活继续，他们的故事也会在各自的轨迹中延续下去。
