前段时间,关于吴艳妮#我有资本也有实力拥有高配得感#的话题上了微博热搜。
别人拿她带妆比赛说事,她无所谓地说:「我觉得自己开心就好,你想带妆就带妆,不想带就拉倒。」
开跑前,她手指赛道的手势被指猖狂,她霸气回应:「我平常低调就好了,在赛场那么低调干啥?我要去战斗的!」
面对诋毁她毫不在意:
世界上有两种人才会说你。一种是嫉妒你的女人,一种是不如你的男人。诋毁本来就是一种仰望。
自信又洋溢着生命力,完全释放本真,尽情做自己。
凭借这股子「狂」劲儿,她在田径场上火力全开。
很认同黑格尔的一句话:「人应尊敬他自己,并自视能配得上最高尚的东西」。
生活中,那些过得幸福顺心的人,大多配得感较高。而不相信自己「配得上」的人,往往真的与好运失之交臂。
提高配得感,能够形成一个积极的能量场,最终达到心之所向。
俞敏洪曾在【 我是演说家 】中讲过自己的故事。
因为自卑,他什么都不敢想。大学没有谈过一次恋爱,也没有参加过一次干部竞选。
他说: 自卑的人一定比狂妄的人更加糟糕。狂妄的人也许还能抓住本来不属于他的机会,但是自卑的人永远会失去机会。
你是不是也有同样的感触:
在感情上,觉得自己不够好,对喜欢的人不敢表明心迹;
在工作上,担心自己能力不行,心甘情愿接受业绩惨淡;
在生活上,远离一切美好事物,把所有收获归功于运气。
习惯性否定自己,会形成强烈的不配得感,对自己进行隐形攻击,使人陷入无休止的内耗中。
这样的人生,又怎么谈得上幸福呢?
看过网友@Simon的经历。
他硕士毕业,帮客户做一些问题咨询,已经有多年工作经验,能力并不差。
可每次跟客户谈话,总显得不自信,被问及收费会非常紧张,纠结自己的服务值不值那个价。
工作几个小时,他只敢报价100块钱,做了很多赔本买卖。
想不到的是,这样并没有招揽到更多业务,客户反而质疑他水平低,找他服务的人越来越少了。
本来领导对他很看重,去年年初想委任他做客服经理,可他却觉得担不起这个重任,半推半就地给拒绝了。
到现在,他工作一直不温不火,加班加点忙忙碌碌,但一直得不到提升。
总认为自己「不行」「不配」「不值得」,同外界的评价形成阻断,就无法看到自身的价值,什么都不敢尝试,从而失去很多可能性。
这像极了「冒名顶替综合征」指出的理论:
就算是毫不相干的事情,你还是去找一个逻辑让它符合自己的设想。当认为自己「配不上」时,就会想尽一切办法证明自己的观点。
不断地自我怀疑和否定,自信心逐渐被瓦解,存在感和安全感也消失殆尽。
越认为自己无能就越无能,最终陷入焦虑、挫败的恶性循环中。
一个人是否拥有高配得感,来自于内在的力量和自我接纳程度。
一旦拥有了高配得感,就会变得笃定坚韧,任何事情都不能造成困扰和伤害。
微众银行为了拍摄微电影,曾跟踪采访了一些普通人的生活,从他们身上能看到许多人的缩影。
31岁的唐欣就职于一家上市公司,最初的几年,她简直是从迷茫沮丧中熬过来的。
22岁大学毕业,她做了一份并不喜欢的工作,交完房租水电和生活费,只能维持最基本的生存。
她也开始怀疑自己,是不是能力不行、运气不好,是不是只能过低配的生活。
可看到同学们发展得很好,她不甘心,决定拼一拼,于是辞职考研。
26岁硕士毕业,有了更好的学历和实习经历,但在找工作的关口却连连失利。
她坚信事情坏到一定程度就不会再坏了,自己首先不能垮,又一次次从失败中总结经验。
一路跌跌撞撞,一路奋勇直上。
如今她拿着同龄人羡慕的薪水,有着更广阔的施展空间。
生活就是这样,高光与低谷此起彼伏。
我们最终会成为什么样子,取决于用什么样的态度去应对随时出现的插曲。
电影【 破产姐妹 】里,有这样一句台词:
「坚信自己能得到或配得上某些东西,当你不断通过努力,得到自己想要的,就会越来越有底气,去追求更好的。」
以乐观的心态,凭蓄力向上的勇气,就有了解锁美好的能力。
不妨大胆一些,定一个目标,追求更高品质的生活。
遇到喜欢的人,大大方方表白,爱人也要先爱己;
面对挑战与压力,敢于担当,积攒实力攻克难题;
不委屈自己,去丰富自己,每天都过得淋漓尽致。
你要建立清晰的认知,相信自己配得上幸福,做好未来规划,努力向上生长。
坦然接受目前的一切,也坚信美好会降临;承受得住命运的打击,也配得上命运的赐予。
那么,人生也将随之改写。
朱光潜说得很对:「人生是一种广泛的艺术,每个人的生命史就是他自己的作品。」
生活中的所有表象,都是我们的内在反射。
对自己客观评价,并且在这些维度上去努力,会形成积极的反馈。
那么,该如何提升自己的配得感呢?跟你分享几个方法:
1.自我接纳,做到真正爱自己
哈佛大学教授泰勒的长相令人难以恭维,可他善于欣赏自己,觉得自己身体的每个部位都能与名人扯上关系:
莎士比亚也有闪亮的秃顶,福尔摩斯也有漂亮的鹰钩鼻,林肯也有一张大长脸,拿破仑个子就很矮小,卓别林就是一双 八字脚 !
他乐观睿智,被称为最受欢迎的导师。
爱自己美好的一面,也接纳不完美的一面。
试着写下自己的10个优点,多做正向暗示:「我能行」、「我值得」、「我会更好」。
发自己的光,把前行的路照亮。
2.不被定义,找准自己的位置
如果你身高1米8,别人说你1米7,你就会反驳,说对方睁着眼睛说瞎话。
可如果别人否定你的能力和风格,你就会很委屈,对吧?
因为数据有明确参考,诸如气质之类每个人各有偏好。
那么既然如此,你又何必设定框架来禁锢自己呢?
你是谁,想过怎样的生活,自己的感受最重要,没必要活在毫无意义的定义里。
找准自己的位置,建好自己的坐标,你同样可以拥有自己的专属人生!
3.专注成长,让自己「配得上」
在很早的时候,蔡康永就开始写书,但他的书被说成是无聊的鸡汤。
不过他并不在意,而是沉浸在读书写作里,修炼出强大而稳定的内核。
后来【蔡康永的说话之道】上市,立刻登上畅销书排行榜冠军,读者公认为这是一本实用书。
至此,他的畅销书出了一本又一本,帮无数人解开了困惑。
查理·芒格说:「要得到你想要的某件东西,最可靠的办法是让自己配得上它。」
专注自身,开启升级迭代模式。
如果你觉得「值得」,并足够努力,吸引来的就是与你相匹配的精彩。
幸福的秘诀是什么?
不是你拥有了才值得,而是认为值得才会拥有。
一个人最好的状态,就是做到客观的评判,并有胆量按照自己喜欢的方式去生活。
电视剧 【繁花】 中,有句台词令人叫绝:「经常庆功,才能成功。」
当你开始自洽,相信自己「配得上」,内在的力量就会越来越饱满,目标也就越来越接近。