1. 人并不是住在客观的世界里，而是住在自己营造的主观世界里。
2. 任何经历本身并不是成功或者失败的原因。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
3. 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
4. 之所以感觉孤独并不是因为只有你自己一个人，感觉自己被周围的他人、社会和共同体所疏远才会孤独。
5. 只要你变了，周围也会改变。
6. 当人能够感觉到「与这个人在一起可以无拘无束」的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。
7. 如果想要行使自由，就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
8. 毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。
9. 在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。
10. 我们并不是为了满足别人的期待而活着。
有勇气的人享受世界
