一个人只能活一次。不管你现在是什么样子，都别给自己找不自在，千万要保重身体。没有人关心你，你要学会照顾自己。不要多管闲事，各人有各人的生活方式。没有对错之分。无论是道德绑架，还是亲情绑架，都是行不通的。就算是夫妻，也是一样。
每个人都要为自己的行为负责。而且，每个人都只是人生道路上的一个过客。各人有各人的作业。没有人可以改变自己的想法。生活要真实，每天都要严肃。吃得好，睡得好。
好让你的心平静下来。五十多年，经历了太多的事情。经历了什么，只有自己才知道。别埋怨人生。每一件事都是应该发生的。好不容易熬过来了。心中要有美好的东西，要相信自己，每一天都会变得更好。
在大部分人的认知当中，骨骼问题是由缺钙导致的，所以总是盲目补钙，但结果往往总是不尽人意。钙质不仅需要补充，同时也要减少因年纪增长带来的流失，而且一般的碳酸钙并不能让人体吸收很多。
任何的情绪波动，都会对人体的器官和功能，产生巨大的伤害。控制好自己的情绪，让自己的情绪平稳，既能让自己的身体更好，又能让事情往好的方向发展。我们也许不能改变自己的命运，但却可以让我们的心态变得平和，让我们坦然地去面对。无论怎样，这都是命运的安排，平静地接受，理智地对待。能改的都改了，原谅不了的改。一个能够掌控自己情绪的人，远胜于一城之将。学会控制自己的情绪，在任何情况下都能保持冷静，遇到困难时不慌张，沉着冷静，这样你的生活就会稳定。
