在人生的旅途中，我们常常思考，一个人最好的状态究竟是什么模样？许多企业家交流时，都提及了这个话题。
我认为，最佳状态应该是： 事来不惧，能坚韧应对一切困难；做事时从容不迫，游刃有余 。
简而言之，就是心力要强，人要松弛。
尤其到了中年，父母渐老，孩子尚幼，事业或许面临瓶颈，人生也可能感觉不够圆满。
此时，我们更需要强大的心力来抗压，同时也需要松弛的状态来托底。
心力要强，这是我们应对生活挑战的关键。
年龄并非压力，而是一种宝贵的优势。
正如梁实秋所言：「中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己能做的事。」
中年以后，我们看问题更加透彻，这便是年龄赋予我们的礼物。
那么，什么是心力呢？
简单来说，它是内心的力量，反映了一个人在面对困难时的心理韧性和抗击打能力。
心力强的人，内心充实，信念坚定，能熬过漫长的寒冬，迎来美好的春天；而心力差的人，内心恐惧，容易崩溃，难以抵挡生活的风雨。
要提升心力，我们可以从以下几个方面入手。
首先，增强复原力。
许多人就像花瓶，遭遇意外便支离破碎；而有复原力的人则如皮球，虽会变形，但能迅速恢复原状。
在生活和工作中，每个人都会遭遇挫折，只有及时从挫败感和情绪漩涡中走出，我们才能像皮球一样，拥有应对复杂世界的强大力量。
其次，修炼意志力。
意志力意味着要有坚定的目标，并坚持不懈地为之努力。
任正非就是一个心力强大的典范。创业初期，华为面临诸多困难，资金短缺、技术匮乏、员工薪资发放困难，但他始终坚持，每天工作16小时以上，吃住都在办公室。
后来，华为虽取得了一些成绩，但也遭遇了各种挫折，然而任正非从未放弃，他带领华为砥砺前行，最终让华为走向世界。心力强的人，就如一颗铜豌豆，不达目的誓不罢休。
最后，提升反脆弱力。
塔勒布在【黑天鹅】中说：「我们一直认为不确定性是一桩坏事，于是想方设法要去消除它们，但这些想消除它们的举动，让我们更容易遭到黑天鹅的攻击。」
实际上，反脆弱不仅是抗击打能力，更是在被击打后能跳得更高的能力，是在绝境中找到生机的能力。
例如，当公司引入AI绘画导致部分画师失业时，如果我们能提前拥抱AI，学会利用它提高绘画效率和质量，那么我们就能在危机中找到转机，提升自己的能力，形成护城河。
然而，心力要强，人却不能紧绷，状态要松弛。
就如同琴弦，绷得太紧容易断裂，最终耗尽自己。
中年以后，我们会比年轻时更容易松弛，因为我们经历了人生的喜怒哀乐，看透了世事沧桑。更重要的是，面对困难，我们有了自己的经验、方法和节奏，所以能够从容应对。
那么，如何做到状态松弛呢？
其一，专注做事，不内耗。
人到中年，应让自己忙碌起来，因为忙碌能让人无暇自我内耗。
罗振宇在接受采访时说，他的人生中没有情绪，只有问题和解决问题的方法。当我们专注做事，解决一个又一个问题时，自然能松弛下来。
同时，做事要有方法，先从简单的事情做起，建立信心，再挑战更难的事情，形成积极循环。很多时候，过于紧绷往往是因为太「闲」。
其二，专注当下，不担忧。
人生的大部分烦恼源于对过去的悔恨和对未来的焦虑，而忽略了当下。
正如网上所说，人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。专注当下，心无杂念地做好眼前的事，好事才会慢慢降临。
有个禅师的故事很能说明问题，开悟前，他砍柴时想着担水，担水时想着砍柴；开悟后，他砍柴时专注于砍柴，担水时专注于担水。这就是专注当下的力量，我们应向其学习。
其三，专注长期，不着急。
着急往往是对未来的自己缺乏信心，渴望快速获得结果。
许多人刚工作就想年薪百万，刚直播就想成为千万网红，刚创业就想迅速上市，这是不现实的。急于求成往往会导致失败，就如前段时间某程姓网红翻车，就是因为过于着急证明自己。
我们要明白，真正的力量在于长期的积累，专注长期，不急于一时，最好的结果会在不经意间出现。正如余世存所说，我们的职责是平整土地，而非焦虑时光。做好当下的事，未来自然会有答案。
最后，总结一下。
中年以后，我们要充分发挥年龄的优势，让心力强大，状态松弛。
以强大的心力去应对生活的压力，用松弛的状态来保持内心的平静。
愿我们都能在人生的道路上找到属于自己的平衡与幸福。
