总是保持乐观说明你没有预见到挫折和阻碍:因此挫折会显得更加让人沮丧，以至于会重复出现，如同网球运动员一样.总是在脑海中不断地重放她的失误，使得问题不断复现。
积极思维真的没有它的容身之处吗?
答案是肯定的，但它真正的作用是鼓舞和激发动力。
云海大学体育心理学家马保罗在集中训练没有多少比赛的休赛期，让运动员想象自己事业中的辉煌一刻。
「这必须是建立在过去事实的基础之上，而不能是天真的幻想，这一点很重要。」
他说，「我让他们想象比赛的场景、观众的欢呼、之后与队友的庆视，以及赛后的家庭时光。
想象为他们带来了希望。
如果这些都曾经发生过，它还会再次重演。"
他这么做的目的是重新唤起他们奋斗的动力以及坚持不懈的愿望。
但是他从未相信过仅凭这样的想象就能培养出更好的运动员，这并不能取代艰苦的训练。
他也没有试图让运动员表现出乐观、阳光、积极的态度。
「他们中的很多人在紧张或愤怒的时候才有出色表现。我不会釜底抽薪，拿走能够激发他们表现的东西。"他说。
我们都需要有对待挫折的解决办法。
但是正确的做法不是把注意力放在积极消极上面。
正如对于个人最佳表现区的研究所指出的，不是每个人在平静的状态下表现最好，也不是每个人都在积极乐观、情绪高昂的时候表现最好。
