你不快乐的根源，在于不懂拒绝，不敢出击，害怕丢脸。
太寻求体面，顾全别人的感受，常常该承担的后果就全回击给了自己。
心理学书籍上说，勇于表达愤怒，表达攻击性，也是一种疗愈认知。
只不过，很多时候，我们误解了「攻击性」的真正含义，所以还是选择了文明式的退让，回避自己。
表达攻击，其实不是情绪的攻击，不是言语的攻击，不是行为的攻击，而是：要让对方看到自己的情绪，看到自己的底线，看到自己的「不」。
因为常常愤怒的来源，是对方没把握好边界感。
而退让，会让边界线不断地后退，只会给自己的内心带来反复上涨的内耗，像濒临海岸线的汹涌浪潮，一遍遍被人试探着攻击海岸，自己不跑，迟早被卷进浪潮失去控制。
我不喜欢潮水期，因为那条边界线，总是让里面的人，惊慌失措，害怕的胆战心惊，他在寻求安稳，但也总有不怕死的人，拉着你兴奋着往前跑，不触及那道浪潮，他心不死……
但也是，总不能明晃晃将「请注意我的边界感」挂在嘴边和脸上。太挑明，显得较真又无趣。
所以，我们常说要守住自己的内心，缓和自己的心态。任外面风吹雨打，记得撑好自己的伞。
但后来，越来越不太喜欢这些「顾好自己就好」的言论。
因为，我才是我剧本里的主角，不是妥协于外界而需改变迎合的自己。
很多时候我都觉得，边界感的教育，真的太有必要了。
我们都只需要守好自己的海岸线，我们都只需要管好自己的生活，我们都是互相忙碌而自由做自己的各自主体。
不干扰，不强迫，不施压，不建议，不给予，不期待，不试探，不审视、不议论……
我能够大大方方真诚而快乐地祝福你，而你亦如此……我们都会有自己该走的路，有属于自己的生活，而不是我要去走你所认为的道路……
