导语：
退休三年，我每天与自己相处，开始了我随性自然的生活。
为了丰富自己的退休生活，我不仅每天坚持打太极拳，还给自己付费报名了「写作变现」课程。
最开始写作时，我觉得这是一件非常难的事情，三天写一篇文章。后来，在老师的指导下，慢慢地根据自己的情况，把生活的琐碎，把生命的感悟都写下来。
当我心烦意乱时，我也会用写作来化解自己，把不满的情绪写出来，把对老伴的埋怨写出来，甚至把对老伴的怒气写进我的文章里。
当我坚持做自己喜欢的事情后，我发现， 生活的意义改变了，我学会了富养自己。
打拳让我身心修炼，写作，让我看到生活的美好，内心丰盈而知足，生活变得平淡而有趣。
写作不仅仅体现在变现能力，对我而言，更是一种生活的记录，追逐梦想的实现。
虽然每天的生活都是重复，但用自己的文字记录下来，你会发现，原来自己过得很快乐，很富有。
1、富养自己的静气，少言。
听过这样一句话：「人生最大的清醒是：悲时不言，喜时不诺，怒时不争。」
安静，是真正的智慧。
退休后，我学会了控制自己的脾气，学会了把情绪放平，而不是动不动就生气，遇事不再慌张，更不会失控，而是学会了冷处理，不论是面对夫妻琐碎，还是各种人际关系。
富养自己的静气，少发表自己的言论，多思考，多观察，让自己处于安静的状态，闲来无事多读书，天气好就多走出去运动。
遇到听不惯的话，看不惯的人，安静地诵一遍【心经】，慢慢地这件事就过去了。学会富有自己的静气，你会发现， 言语简单，事情少了很多，关系反而更融洽了。
有人曾说：安，是「大道至简，大味必素」的眼界。静，是「不畏将来，不念过去「的格局。
富养自己的静气，心境平和了，说话少了，气息反而绵长了， 身体健康才是最大的财富，更是不可逆转的富有。
2、富养自己的贵气，少气。
杨绛曾说过 ： 「生活中没有怨气的女人，特别值得尊敬，一个绝口不提往事的女子自带贵气。做一个眉宇间洋溢顺遂的女子， 安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡欢颜。」
社区里有位姐姐，年轻时也是风云人物，如今一个人在社区居住了好几年，别人猜测她是离婚了。在很多人同情姐姐的时候，姐姐早就把自己活成了「仙」。
一个人跑步，一个人出游，一个人在家享受自己的退休生活，把自己的日子过成了神仙，根本不需要别人的同情。
我觉得这位姐姐就是杨绛先生笔下的自带贵气的女人，一身风尘，却依然热爱生活，从不抱怨别人，也不痛诉那些对不起她的人与事，活得明白，活得通透。
退休后，富养自己的贵气，就要少抱怨生活的不公，命运的不济 ，人与人之间的纠缠， 即使历经生活的苦难，依然能够充满激情地过好每一天。
以前，我总觉得自己是个很「背运」的人，年轻时想读书，却没有机会。考了成人高考，拿到毕业证，却在单位里不被承认文凭。
碌碌无为了一生，依然是操作岗位退休，看看曾经的同学朋友，谁的日子都过得顺风顺水，只有自己还在尘世间打拼余生。
当我学会了富养自己的贵气后，我懂得了， 砥砺前行就好，做出自己的成绩，活出自己的风采，少说话，多干事，守住寂寞，才能让自己的内心保持安宁的状态，更好地活出自己。
3、富养自己的灵气，少思。
女人的灵气就是懂得如何做一个 生动有趣的女人。 生动有趣的女人，是一道永远亮丽的风景线。一个生动有趣的女人， 无论年龄是多大，都会是一个最可爱、美丽的女人。
都说，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
雪小婵说：「热爱生活中花开四季，喜欢品味人生的酸甜苦辣。素衣布履，永远是一朵自由行走的花， 保持着独立的本色，这是我的禅意人生 」。
活到了退休后的岁月， 有趣比好看更加有灵气，遇事不胡思乱想，让内心平静安宁，而不是内耗自己，也内耗家人。
人在焦虑内耗时，是看不到身边的美好，也不会做有趣的事情，反而絮叨得没完没了，只会让人认为你唠叨，到了更年期。
退休后富有自己的灵气，就要放下杂七杂八的闲事，要有阿Q精神， 不论遇到什么事情，调整好心态，放开身心，让自己的心境活得阳光般明朗就好。
结语：
退休后，多养自己这三种「气」，少给自己添加莫名其妙的联想，每天保持知足常乐的心态，快乐悠哉地过好每天的日子。
为上班的老伴做美食，读书，打拳，写作，喝茶，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活充满情趣， 做个知情识趣的女人。
再根据自己的经济状况安排自己的生活，春暖花开时走出去看看大自然的美景，陪老伴去听一场久违的演唱会，或者一个人安静地宅家喝茶听昆曲。
沉淀在自己的时光里， 触碰的都生活的美好，幸福与快乐就在身边。富养自己对我而言，是一种习惯，也是一种追求。
富养自己就是对生活减负， 让自己过得自洽，活得松弛，给生活留一处空白，让自己活得简单轻盈，灵动又知足。
富养自己，在那些独处的时光里，熠熠生辉，在岁月的沉淀里默默发光，温暖自己，也照亮身边人，让内心富足强大， 愿我们都学会富养自己，让灵魂丰满，身心自洽，安然悠闲地过好后半生。
作者：华贵禅心
关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。
文中配图来源于网络。
