掌握幸福的秘诀：拥有「高配得感」
文/琪遇珊珊 图/小蜗牛与抱抱熊
你好呀，我是琪遇珊珊~
一个85后中年少女，两个宝贝的妈妈，教书画画，看书码字，以欢喜之心慢度日常，与你一起遇见更好的自己！
最近新学到一个词：配得感。
什么是配得感？
这一概念源自心理学，根源于自我价值的评价，是一种你值得拥有某种东西的主观感受，简单说就是：我值得拥有。坚信自己应该得到什么的信念。查理芒格曾说："要得到你想要的某件东西，最可靠的办法就是让自己配得上他"。通俗的讲，就是相信自己有资格得到更好的，不会怀疑自己，有一种「老娘就值得拥有」的气魄。
配得感高的人，浑身会散发一种强大的自信和有底气的能量场，别人一看到他（她），就觉得他（她）配拥有这些，而高配得感是可以培养的。
如何拥有高配得感？
01
接纳自我
听过这样一句话："活着不是为了取悦世界，而是懂得在这个世界里愉悦自己。"
生活中，有些人总是想成为别人喜欢的样子，到最后却反而弄丢了自己。其实，与其仰望别人而失落，不如成为自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。
接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特，照顾好自己的身体和心情，你终将收获一个闪闪发光的自己，把人生过成独一无二的限量版。
「接纳」不是一个词，而是两个动作
第一个动作是"接"，是接受，是允许。
接受自己的音容笑貌，接受自己的高矮胖瘦，接受自己的完美无瑕，也接受自己的缺失和遗憾，是无论完美还是不完美的自己都全盘接受，允许。
第二个动作是"纳"
纳，是融入，是容纳，是把你融入到你接受到的万物生灵里，是把你接受到的一切都融于你的心里，把原本内在的"我"，在接受和容纳中化解开，成为新的"我"的存在，这样才是接纳完成的一个全过程。
接纳，不是一个结果，是一个生命持续生长的一个过程，你可以是你，也可以是万物，允许自己做自己，允许别人做别人，而这就需要，我们不断提高我们"接"和"纳"的能力。接纳所有，才能拥有所有，才能于万物中解脱自己，获得真正的洒脱和自由。
02
培养爱好
人生总要有一些爱好，才能抵过岁月的漫长，无论你年龄几何，至少培养一两个兴趣爱好，当你独处的时候，爱好和兴趣，可以使你成为一个随时发现生活乐趣的人。
在属于自己的时光里，做自己喜欢的事情，可以是读书写作，可以是绘画拍照，可以是旅行运动，可以是品茶听音乐，拥有免费的阳光和空气，尽情享受兴趣爱好带来的乐趣和成就感。
人一旦有了兴趣爱好，人生便如同被点亮了一盏明灯，照亮了我们前行的道路。那些曾让我们感到迷茫、焦虑的时刻，在兴趣爱好的陪伴下，逐渐消散于无形。
从此，我们不再被内心的纷扰所困扰，而是沉浸在热爱之中，享受每一个充实而美好的瞬间。兴趣爱好，是我们与世界沟通的桥梁，是我们表达自我、释放激情的舞台。它让我们在忙碌的生活中找到了片刻的宁静，也让我们在追求中找到了人生的价值。
时光琐碎、日子平淡，闲适的生命，你总会发现不一样的美丽。当你拥有了兴趣爱好，你也会变得越来越自信；当你拥有了自信，你就会变得越来越强大，当你变得强大时，你就会拥有「高配得感」，觉得自己值得拥有最好和更好。
03
勇敢试错
一个人最大的勇气，是能够给自己试错的机会，苑子文在【向着你的方向生长】一书中曾说过："现在的我还算不上够好，但我正在快乐地试错，我很笃定会找到适合自己的生活状态和价值取向，对此我深信不疑。"
诚然，一路尝试，一路摸索，才能一路成长，逐渐成为更好的自己。犯错不怕，失败不怕，只怕在该探索的年纪，连迈出脚步的勇气都没有。有时候，越试错，越正确。给自己一次机会，让自己在试错中，找到最合适的人生道路。试了，才知道不合适，知道不合适了，才能及时停下来。
人这一辈子时间很长，长到可以让我们不断在人生中做实验，错了再试，失败了再来，可是一辈子又很短，短到没有足够的时间让我们在错误的跑道上一直跑，路走错了，就该立刻回头。奇葩说中的艾力曾说："不断试错，发现自己的可能性，然后努力。"
尝试改变也是一种投资，投资着自己的知识、能力、还有眼界，它能让人不断发现自己身上的潜力，不断完善自身的短板，成为一个更强的人。尝试有可能性的失败，不是一种低级的犯错，而是一种高级的成长。
试错，其实才是进步的最佳途径。
有人说："人和人的巨大差别，在于人生路上的关键选择。试错，也是关键选择的一环。"不是所有的事情都能得偿所愿，求仁得仁，但是所有的事情，都值得放手去尝试。
一个人最大的勇气，就是敢冒险去试错。尝试努力后的失败也许是痛苦的，但是只有通过不断试错，才能有更好的选择，更宽的眼界，和更多的人生机会。
在一次次的试错中反思，反思中选择，选择中成长，而我们也终将找到属于自己的人生道路，成为更好的自己。
04
目标落地
建立自己的「配得感」，试错很重要，但是小成就也很重要。
没有目标的人生，是彷徨且缺乏动力的。其实目标的订定未必要远大，也可以简单且容易施行；重要的不是目标的完成，而是过程。因为在往目标前行的过程中，信念会自然产生，进而唤醒我们对生命的热情！
但是我们也不能一味好高鹜远，而应该让目标落地，从小事中培养自己的自信。
设立目标，达成目标很有成就感。古人云：凡事预则立，不预则废。我们要养成设目标，定计划的好习惯。
设立目标，会让我们专心致志向目标前进；制定计划，会让我们清晰离目标还有多远。
不要忽视每一次小成功，那都是你努力得来的。
想要跑5公里，就从500米的小奖励开始；
想要提升学历，就从一个单词的小熟记开始；想要写小说，就从1000字的小故事开始始。当你把小目标落地，总有一点你能实现自己的宏伟目标。
当你完成了一个个的目标，目标落地后，你就会发现自己变得越来越优秀了，当你日益变得优秀，你的配得感自然而然也就会越来越高，你的人生也会随之变得越来越幸福。
想过高配的人生，首先要提升自己的配得感，你要坚信，你很好，你很配，你值得，你可以更加积极主动的应对自己的人生，你可以做到每天一点点的进步，哪怕只是千分之一的改变，那些你所希望的美好链接，就真的都会发生。
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作者简介： 一个85后中年少女，两个宝贝的妈妈，教书画画，看书码字，以欢喜之心慢度日常。爱读书、画画、旅行、写文字，和琪遇珊珊一起，寻找生活的真谛，成为更优秀的自己！
