情绪稳定并不意味着缺乏情绪，而是能够接纳并允许所有情绪的发生。人有七情六欲，有情绪是再正常不过的事情。一万个人在不同情境下可能对你有三万种评价，如果一一去理会，岂不是累坏了自己？况且，这些评价几乎都是「罗生门」式的，根本不值得花费时间和精力去理会。「不以物喜，不以己悲」，只要自己问心无愧，知道自己是什么样的人，爱自己的人自然会懂你，哪怕被全世界误解，自己问心无愧也就足够了。
我佩服那些总是保持淡然的人，他们内心哪怕波涛汹涌，表面上也能保持平静。我喜欢这样的人，也会去学习他们的优点。但这一点我还没有学会。沮丧时，我还是会在工作中表现出烦躁，和同事抱怨；高兴时，我还是忍不住更新WX状态，多点一杯奶茶，笑得停不下来。后来我觉得这样也挺好。生动的人生不需要一味追求稳定。我们不主张时刻情绪失控，也不鼓励在日复一日的平淡中失去表达的兴趣。
现在我认为，情绪是生活的调味剂，偶尔表露出来，留下一些痕迹，也是珍贵的回忆。不压制自己的糟糕情绪，而是找一个合理的发泄途径，这样既不伤害自己，也不会伤害别人，还能让情绪得到疏解。你觉得呢？
