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人这一生，有时难免会遇到沟沟坎坎，甚至会遇到低谷，遇到绝境。
这个时候，好心态就格外重要了，因为会让你往好的方向想，把不开心，不如意转变成静心，转变成快乐。
一、积极的思维方式。
学会转换态度，凡事都有两面性，当你看到不好的一面，肯定有另一面好的你没看见，本来这个事情你觉得是不好的事，转念变成了好事，那你的烦恼是不是减少了。
一个心态好的人，她不会因为生活中偶尔一件不顺心的事情而困扰，生活中的困难只要你愿意转变想法，愿意想方法，你的生活状况，你的心情就会产生变化。
二、吃好喝好身体好。
有两个意思，一是保持身体健康，好身体好心情。二是知足的心态面对生活中的事情。
吃好，睡好，能够吃得好，睡得好，就已经是大幸了。
很治愈人的一段话，大家可以听听：
温饱，无虑，无病，无灾，就是幸福。吃饱穿暖，没病没灾，隔三岔五还能吃顿好的，偶尔还能睡到自然醒，你已经很幸福了。
每次自己胡思乱想的时候，都可以用一个小妙招：我有××不如××，我有这个闲工夫考虑这么多，我有这个精力去想这么多，不如好好睡一觉。
三、少倾诉苦恼。
宁愿逢人笑三分，或者逢人不多嘴，也不要逢人就诉苦。
不要逢人就说你的委屈，也不要把不满挂在脸上，没有那么多人能理解你，别人更多的是想要看你的笑话。
而且倾诉苦恼也要注意分寸和次数，分寸：不该说的还是不要说，不然传播起来尴尬的还是自己；找对朋友，起码要为你保密，不至于一诉苦，第二天就全知道了。
次数：你的朋友也没有义务一次次听你诉说负面情绪和烦恼。
四、不在意别人的评价。
别人的评价不论大小，只要让你不舒服了，那你就没必要去琢磨。
如果你看不透，可以看看【被讨厌的勇气】，里面有一段话：
你需要具备，不害怕被别人讨厌，勇敢做自己的勇气。被讨厌的勇气并不是要你故意与人对立，而是要你有足够的自信去面对别人的评价。只要你坚持做自己，你就一定能够找到真正的幸福。
五、自己的生活，和别人无关。
其实每当你因为别人的语言而烦恼时，你因为别人的进度而焦躁时，都需要从心里明白，自己把自己的生活过好了就很棒了。
人生没有所谓的标准答案，守好自己的节奏，也是一种智慧。
怎么喜欢就怎么做自己，怎么舒服就怎么来，自己舒心了，心态自然也就好了。
六、接纳自己的不完美。
一个人真正的成熟，是能接受自己的不完美。与其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。学会卸下心中沉重的包袱，我们才能昂首大步向前。
一个人真正的通透，是无论经历了什么，都很少去责怪自己。生活不可能总是花好月圆，凡事尽力而为，尽力之后顺心。
七、做人做事。
做人，不怨天不怨地不怨人；做事，不求事事如意，但求无愧于心。
八、和大自然接触。
在大自然中静静心，让身心真正的放松。
多接触自然，多走近自然，多享受快乐心情。每周去，花草树木，公园风景，森林身处，山高海阔，这些地方去感受大自然的能量，有什么不开心也被它们抚平了。
九、平心静气。
烦躁的时候，闭上眼睛，吸气，呼气，从一数到十，把懊恼和烦躁丢出去，然后把自己的想法回归到解决问题上面，再想方法。
新的一年，愿你我保持好心态，向阳生长，快乐豁达。
