人的终身，可以分为上半场和下半场。有的人，上半场风景无限，可是下半场非常凄惨；有的人，上半场吃尽苦头，可是下半场福分满满。
而有的人，上半场下半场都平平淡淡，人生没有太多起伏和波澜，但有的人，上半场下半场都跌宕浮沉，登上过高峰看过层峦叠嶂、云海苍莽，也跌落过低谷走过溪流弯曲、崎岖山涧，如同小说般精彩。
有句话说：「上半辈子享乐了，下半辈子就有吃不完的苦；上半辈子喫苦受罪了，下半辈子就会否极泰来。」
这句话有一定的道理，遵从着「苦难守恒定律」。但其实，每个人的人生都是不同的，怎么走，很大程度上取决于自己。
在人生的下半场，重要的是拼以下几种东西，好好掌握，可以让咱们有个美好圆满的下半生。
01
健康
身体是革命的本钱，所谓「健康」，不仅仅是指身体健康，也指精力健康，只要身心健康，才干为咱们各方面的发展打下坚实的基础。
没有健康，财富、名声、地位等等就没有了依附的条件，也就没有了意义。唯有身心健康，才干不断去完成自己的人生价值，并给家人带来更多的物质保障和连绵不断的福分。
要想身心健康。首要，要作息规律，早睡早起；其次，要荤素搭配，膳食合理；再次，要与人沟通，和谐相处；最终，要善于考虑，勤于动手，适当运动，坚持愉悦，长时间坚持下去，一定会让自己身心通透，灵敏健康，美好延年。
没有人想要一个亚健康的身体，只要尽早的认识到健康的重要性，懂得养生之道，才干愈加安定地度过自己的下半生。
02
心态
「宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。」
人这终身，许多时候，都需求有这样的心境，尤其到了人生的下半场，更要懂得拥有好心态的重要性，别太跟自己较劲，别太与别人相争，风平浪静，才干无拘无束。
许多时候，咱们最大的敌人其实就是自己。人生的上半场，年轻气盛，心高气傲，欲与天公试比高，总觉得自己值得拥有最好的。
人生的下半场，总会趋于平淡，心性趋缓，明白，日子不是竞赛，人都有自身的局限，与其争得头破血流，不如凡事顺其天然，用追求卓越的心态过随遇而安的日子，如此，甚好。
什么是好的心态？好的心态是不以物喜，不以己悲，淡泊名利，宁静致远；好的心态是积极向上，从容达观，阳光天然，充满正能量；好的心态是勇于拼搏，敢想敢干，踏实勤勉，不消极颓丧，不萎靡懈怠。所以，一个拥有好的心态的人更简单取得成功，收获颇丰。
03
习气
培根说：「思想决议行为，行为决议习气，习气决议性情，性情决议命运」。由此可见，习气对一个人的命运具有重要的作用。
好的习气会让人获益终身；坏的习气则会使人陷入泥泞。好的习气可以成果一个人，坏的习气会毁灭一个人。所以，从小养成杰出的习气，纠正不良的习气，对一个人的成长非常关键。
养成勤俭自律的习气。常言道：「家俭则兴，人勤则健；能勤能俭，永不贫贱！」勤奋而节省的人，可谓会过日子的一把能手。
每个人都有惰性，只要严格自律，不断要求自己，努力上进，不偷懒，不耍滑，不奢靡，不糟蹋，才干攒足家庭财富，过上年年有余的日子。
养成读书学习的习气。喜爱读书的人，眉眼之间总会留下几分淡定与从容，自信与洒脱。长时间坚持读书学习的人，会变得愈加聪明和睿智，对人对事，都会有自己独到的见解，不会随波逐流，随声附和，更不会轻易迷失自我。
养成运动健身的习气。运动，可以使大脑得到充足的血液氧气供给，防备大脑神经提前衰老。爱运动的人，不简单衰弱乏力、浑身疲惫，他们常常会散发着芳华的气味，展示着力气的魅力，让人喜爱接近或接近。
而且，人在运动健身的过程中，会时常迸发出许多奇思妙想，让人或灵光乍现，或惊喜不断，或恍然大悟。总之，养成该习气，会让咱们获益良多，不妨一试。
人生的下半场，还可以养成许多其他的杰出的习气，他们会让咱们变得更优秀，更健康，更美好。
人生的下半场，拼的是健康、心态、习气这三样东西。
若能好好掌握，咱们便可拥有一个美好美满的下半生。
与其在不重要的事情上面糟蹋时间，蹉跎岁月，不如好好经营自己的下半生，让自己可以清浅静心，安享晚年。
