莫言说：不要经常说自己的身体不好、脑子不行、命不好等等，这不是谦虚，这是自证预言。不要经常说别人不好，批评别人首先不能让自己变好，其次也会制造不必要的对立面，给自己没事找事。
正如余华所说：无人问津也好，技不如人也罢，都要试着安静下来去做自己该做的事，别让烦恼和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。要学会在逆境中成长，也只有经历过逆境的人知道什么是痛苦，什么是悲哀，什么是煎熬。一步一步放下自己的负面情绪，给予自己更多的鼓励。每当负面情绪来临的时候，内心就会告诉自己这只是暂时的，阳光总在风雨后。
特别喜欢的一句话：不要在悲伤的情绪中沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。
