很多人之所以害怕冲突，不是因为他们性格软弱， 而是因为从小到大，缺乏了那种为自己撑腰的支持。
小时候，当我们遇到不公或委屈时， 如果父母或长辈没有为我们出头，我们可能会感到无助，
久而久之，便学会了用「退缩」来应对矛盾。
长大后，这种应对方式逐渐内化。每当冲突来临，我们习惯性地选择退让，以避免面对可能的争执和不安。
然而，逃避并不能真正解决问题，反而会让我们陷入自我怀疑和自责的循环。
那么，如何才能学会为自己撑腰，勇敢面对冲突呢？
看见自己的感受我们常常忽略自己的需求，甚至不知道自己是否真正开心。
这是因为我们没有认真去感知自己的情绪。
试着每天给自己一些时间，问问自己：「我今天的感受如何？我对这个情境的看法是什么？」
当你学会看见自己的感受时，你会发现很多事情其实并不值得妥协。
尊重自己的需求我们总是为了维持表面的和谐而牺牲自己的感受，但这并不是长久之计。
尊重自己，并不意味着与别人对抗，而是在冲突中找到平衡。
勇敢表达自己的需求，不仅是对自己的认可，也是在为自己争取平等的对话空间。
从小的冲突开始练习面对大的冲突时，直接去硬碰硬可能会让你觉得压力巨大。
那么可以从小的、日常的冲突开始练习。
比如，在朋友的讨论中表达不同的意见，或者在同事提出不合理要求时温和地拒绝。
通过这种方式，你会逐渐找到为自己发声的勇气。
做自己的靠山有时候，我们内心深处缺乏一种安全感，习惯性地期望别人为我们撑腰。
然而，最可靠的支持，永远来自于我们自己。
我们要学会成为自己最坚定的后盾。只有这样，才能真正做到无惧冲突，勇敢面对生活中的挑战。
害怕冲突并不意味着我们懦弱，而是因为我们缺乏足够的安全感。
学会为自己撑腰，尊重自己的感受和需求，是走向成熟和自信的第一步。
愿你能够在未来的日子里，找到属于自己的力量，勇敢发声，活出真正的自我。
-本文由松果倾诉原创，若转载请注明出处-
-图片来源：摄图网-
