杨绛先生曾言：「快乐的秘密，是戒掉杂念。
治疗自我最佳途径，是保持忙碌与早睡，切莫让短暂的不快影响全天的心情。
人，开朗则幸福，忧郁则痛苦，往往不是与世界为敌，而是与内心为难。」
生活如戏，快乐亦或不快乐，不过一日，何不选择每天都愉快生活。
不欢乐，往往是因为贪多。知足者常乐，天高云淡，山河壮阔，日月星辰，简单的饮食，处处皆是欢喜。
幸福之道，在于无需多虑，保持简朴，自然安然，随缘而安。
人生除死生外尽是琐事，无足挂齿，无需心存不快，无需难以释怀。
饮食作息有时，接受万象，包容世间，生活自感欢愉。
宗萨仁波切讲：「接受何物，何物即消散。反抗何物，何物则常在。
不理解，你的对手是自己时，你便会把所有时光和精力花在改变他人上，终归一场空。」
生活如戏，豁达则为天堂，狭隘则如地狱。你越接受何物，何物便赐予你快乐。
你越介意何物，何物便折磨你，你越斤斤计较，何物便困扰你。
手心里的沙越握越紧，漏得越快。生命的高境界，不在于拥有多少，而在于放下多少。
放下越多，获得越多。看开越多，快乐越多。看清不如看轻，看透不如看淡。
世间万物都有裂痕，那是光照进的地方。心向何处，足迹便至。向着温暖而生，追随光明而行，心有暖阳，不惧风霜世事。
朱德庸言：「人生可计较之事甚多，若真计较，哪一生能计较完毕，不如心宽如海，日益宽广，宽到如同大海对小鱼般漠不关心。」
人生如梦，聚散难预料，得失由命，财富随天意，顺其自然，得之坦荡，失之从容。
若你计较，凡事皆可使你心伤。若你看淡，凡事皆能令你欢愉。
环境随心转，允许一切自然发生，不是叫你放弃努力，而是教你顺其自然，得之坦荡，失之从容。
心广了，事便小了。心宽了，烦恼自消。心平了，人生便顺畅。
明日总比今日好，这便是希望，只养欢喜不养忧，好好照顾自身的健康与情绪，生活就赢了大半。
心地纯善，目光慈悲，存有德行，自有福报，福报未必让人富贵，但必能让人遇见更好的自己。
若心情不佳，那是因为你在与自己过不去，放自己一马，亦放他人一路。
人生如梦，输了什么也不要输了心情。若你不愿意烦恼，无人能使你烦恼。
余生弥足珍贵，要珍惜每一步。你若无忧，岁月自安好。你若不动，风也难动你。你若向阳，天地便光彩夺目。
愿你我长寿百岁，活得快乐自在，不负韶华，不负自我。
