️ 一个人zui大的内耗就是不放过自己！
ㅤ
珍惜自己，远离内耗！！
ㅤ
听到过很多否定的声音，各种各样，曾困在这种否定的声音里不能自拔
也曾陷入不停的自我怀疑当中
每天的煎熬，就像一条被紧绷的线随时都有可能到达极限
这一场精神内耗，在一次声嘶力竭的痛哭下
终于让我看清了自己，我本是来体验人世间的
与这个世间的美好不能错过
是时候要作出改变了...
ㅤ
永远不要活在别人眼里
ㅤ
只有不了解你的人才会在背后议论你谈论你 而真正懂你的人是不会因为别人的闲言碎语而改变对你的看法 他们只会默默地相信你陪伴你守护你 所以 不要太在意别人对你的评价 毕竟你就是你 从来不活在别人的嘴里 也不活在别人的眼里
ㅤ
️ 好好爱自己 别否定自己 你特别好特别值得
做什么事情尽自己努力做就可以了，不要让自己失望，也不要让喜欢自己的人失望。
ㅤ
每一件能让自己开心起来的小事，都是爱自己证明
① 健康习惯：运动、饮食
② 精神护理：放松身心
③ 趣味爱好：释放压力 ㅤ
ㅤ
"自己是自己生命中zui重要的人"
"爱自己才能更好地爱别人" ㅤ
ㅤ
大家好呀！我是小玲，90后31岁裸辞居家做读书博主，每天分享一个小知识
