我一直认为我的不快乐是外界造成的，
生活里无解的困局太多，我没有开心的可能。
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结果一条围巾和一个指甲剪让我意识到：
没有那么多困局，我只是不会解决问题。
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我和闺蜜近期的两次旅行，
一次我穿少了漏着脖子，颈椎疼到死。
一次我忘剪脚趾甲，戳着鞋子走路疼。
两件小事都让我立刻陷入负面情绪，不断抱怨：
为什么出门不看天气？为什么不记得剪指甲。
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这些事真的不能解决吗？当然不是。
第一次，闺蜜拉我进商店，买围巾保暖颈椎。
第二次，景点附近没有商店，闺蜜叫了跑腿，人到酒店的时候，指甲剪也到了。
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一条围巾和一个指甲剪让我意识到，
生活里大部分问题都是小问题，也都可以被解决。
我总感觉身陷困局，
是我习惯了用抱怨和内耗来回避问题。
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我从小被教育要温和、ren耐、顺从懂事，
童年充满身体bao力和语言侮辱，
我全神贯注的守护自己，
没有再多余的任何力气去练习「解决问题」的场景。
日久年深，
我忘记成年后的自己，早已具备解决问题的能力。
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「ren耐-烦躁-抱怨-再ren耐」
女性困局很多都是从这样的模式里形成。
一条围巾，一个指甲剪，都只是小事，
不学会解决问题，十个围巾就能把你绑死，
十个指甲剪就能把你剪的满身窟窿。
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如果你也和我一样不会解决问题，
那么就试试刻意练习下面👇这些事：
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⭐因材施教
如果长期在亲密关系里索求关心和情绪价值无果，就得因材施教了。关系里接不住情绪的人，就让他接住事情。少几根琐碎事务的稻草，骆驼就不会轻易被压死。
⭐向外求助
个人能力再强，也不可能以一挡百。学会向外求助，强化社会功能，分散情绪拆解困难，解决问题会变容易。
⭐情绪后置
有些事可以ren，也可以等，但ren和等的同时也要思考对策，不ren不等的时候，该怎么做？让情绪后置，才能留时间思考如何解决问题。
⭐换圈子
不会解决问题的人身边大多充斥着不断制造问题的人。学会换圈子，才能减少身边的问题制造者，和懂得解决问题的人做朋友，才会变成擅长解决问题的人。
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🧣一条围巾和一个指甲剪让我明白：
女性一生所遇到的困局，大多是情绪的累积。
我们无法奢求一个毫无问题的世界，
但可以打磨一个擅长解决问题的自己。
解决问题的能力=捋顺关系能力。
祝我们，都可以成为走出困局的赢家。
