【菜根谭】中有云：「岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而卑者自隘；风花雪月本闲，而劳攘者自冗。」
人生漫漫路，漫漫即可慢慢。最近很流行「松弛感」一词，松弛并非是摆烂，而是对当下快节奏生活的一种反馈。
「松弛感」让人们更加关注自我的内在感受，更关注日常生活中的小确幸带给自己的满足。让人们学会降低物欲，有节制的去对待生活，更合理的安排自己工作和生活的时间。
如此一来，便可以更好的尊重天性，活得「不拧巴」。更容易让身心得到放松，在内心深处获得安宁和释放，亦是治愈自己最优质的方式。
「流水不争先，争的是滔滔不绝」，相比较绚烂的烟火只是一瞬间，那点点繁星虽不耀眼，却可一直明亮。
人生就如同放风筝一样，松弛有度。该把握的时候把握，该放手的时候不停留，风筝才能飞得越来越高。
而这种放风筝的智慧，运用在生活里、感情中、工作上无一不可。
很多人无法松弛下来、无法治愈自己，不过是因为内心深处，不知道自己想要的是什么，只是行尸走肉般地去活。
你是否经常性的会感觉到「累」？而这种「累」，并不是指身体上的疲惫，而是内心。
对什么都提不起兴趣，明明什么都还没有做，就已经身心俱疲。早上睡了一觉起来，本应该是元气满满，却是疲惫不堪无精打采。
这样的累，最容易拖垮一个人，让人觉得活着「没意思」。
武志红曾讲过这样一个故事：一位28岁的男性，患上了抑郁症，做什么都提不起兴趣，厌烦工作。收入不低，却也觉得不满足，很空虚。
一年多后，这位咨询者竟自然康复了。追问下得知，他只是谈了一场恋爱。
而也是这场恋爱让他有了生活目标，工作起来也不觉得辛苦、无趣了。反而为了两个人可以获得更好地生活，斗志满满。
很多人活不好一生的症结就在于，无法看到自己真正的需求，没有目标，不知道自己为了什么而努力，为了什么去生活。
人活着，不怕累。最怕的就是：看不清，放不下，心不甘，常纠结。
看不清自己真正需要的是什么，于是放不下俗世中的种种，样样去计较、去攀比。若身边有人在某处优于自己，若自己未得到心中所要、所想，便心绪难耐，日夜纠结……
如此的生活，是我们想要得到的么？如此的心态，如何能够看到身边的美好？日久天长，人也变得浮躁、焦虑。
我们生活中还有这样一种人，在婚姻关系中，和伴侣较劲；在家庭教育中，和孩子较劲；在命运齿轮中，和老天较劲。
而这「较劲」的结果，无疑是伤人伤己。让自己的生活更加混乱，混沌不堪。
做人，把弦拉得太紧，整个人生的过程就会很累。而待到终点时，这根弦便会因为受力太久而崩坏。
人活什么？有时活的就是一个心态。心态好了，自然事情都顺了；心宽了，很多事情都迎刃而解了。
是时候该给自己紧绷的弦，松一松了。上班路上、回家途中或急匆匆、或捧着手机不曾抬头的我们，偶尔也可以选择停下来，去感受一下途中的美好。
不较劲、不计较，不攀比，不冲动，不焦虑，不逃避，不自卑，不偏执……
想要真正的做到这些，需要的是在人生的旅途中不断的修炼。当我们可以正视真正的自己、接纳曾经的自己，便是可以疗愈现在的自己之时。
当我们目光流转，能够更多关注自我的时候，三餐、四季，茶饭、冷暖，都是收获和享受。
曾听过这样一句话，深以为然：「人生，误在失度，坏在过度，好在适度！水至清则无鱼，人至察则无徒。保持适度，是一种明智的生活态度！要知道，人生有度，过则为灾。」
松弛有度，才可收放自如。太用力的人，活得太累，终究是没有办法走太远。
照顾好自己，真正能够救赎自己心灵的，唯有自己。正如杨绛所说的，这世上没有不带伤的人。心宽了，路便好走了。
生活纵然五味杂陈，亦要懂得给自己加一颗糖。在疲惫的生活中，只有怀揣着温柔的梦想，别活得太用力，才不辜负这每日一粥一饭一茶一汤。
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世界那么大，感谢你，可以看到我！
【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】
