01 身体的束缚
近几年，我觉得自己越来越不自由，但什么才是自由，是谁让我不自由了。抛开现实外在束缚问题，我能真正让自己彻底自由吗？
我找不到答案，也许是因为我也没有放下外在的那些包袱，会有各种生而为人的牵绊。是否会有一个法，能让我们不用以身试法，不用等脱去这些外在束缚之后再去找自由呢？
我们生命的最大特点，就是它的局限性。每个人都自以为独立，有想法，自由自主，实际上我们每个念头，一言一行，都被无数条件、无数因素限制、影响、塑造着，无一不是条件的产物。
轮回中的生命，没有真正的自由可言。
任何人都不能脱离自己的眼睛看世界，不能离开自己的耳朵听声音，那么你就不可能知道这世界真实的样子，真实的声音，我们生来就被限制在有眼耳鼻舌身五感的世界里。那由此可见，我们看到的世界可能并不是真实的。
那我们如何在本有束缚的生命中，可以在任何时刻都能拥有自由呢？
每天生活在海里的鱼，永远不知道让自己生活的是大海，也不可能知道自己离开了海水的海是什么样。
同样，人每天都在用眼睛看这个世界，他永远不知道离开自己的眼睛的世界是怎样的，也不知道别人眼中的自己是怎样的，任何听到的讲述给自己听的，都已经扭曲了本来存在的样子。
世界是不真实的，眼睛看到的颜色也是不真实的，眼睛看到的是波长，然后大脑定义成颜色。
所以，如来说世界，即非世界，是名世界。
我们每个人看到的世界都只是自己的体验，除了自己之外的任何语言，画面都来自他自己世界的转述，更何况我们自己的眼睛耳朵看到的也不是真实的世界，任何通过五感描述到的世界都不是真实的世界，如果硬要说一个名字就称为「世界」，一切语言都是表达而已。
我们感受到的任何能描述的东西都是通过文字语言来表达，人与人本身之间本来就存在着障碍，但我们又真真实实的生存在我们的感受里，每个人都会认为自己的世界真实不虚的，别人的不同意见与观点，就是别人的错误和障碍。也就意味着人与人的交流交往注定会有摩擦，异见。
这都取决于每个人太相信这个「我」，执着这个我。
于是金刚经用一句「凡有所相，揭示虚妄」用「空」来破掉我执。
很多人误解了这个意思，既然都是空的，那么所有的事情都不要做了，大家都躺平，这种状态看似都是空，但这是进入了虚无主义。
进入虚无主义会觉得对什么事情都不感兴趣，认为做什么事情都没有意义。吃饭睡觉工作都变得没有意义，进入虚无主义，人就会变得悲观，想问题想的很深，进入自我的思想漩涡，认为自己看穿了一切。
这一切的根源都是不喜欢自己的人生，然后自证到了虚无的道理，将自己封锁。
而人生存在的意义本不在于是否虚无，而是人生的体验是否良好，如果人生过的精彩有意义，那么即便是虚无的，那你依然喜欢你的人生。
人生的主要目的是有个美好的体验，去探索人生的真相，也是为了良好的人生体验
知道真相依然精彩的过一生，这才是英雄。感受过程就是意义，寻找意义本身就没有意义。
02 思维的限制
思维只能识别它曾经经历过的事情，无法超越未触碰到的领域，所以我们自己也就被思维束缚了，我们认为的绝对不可能，可能是别人眼中的本应如此。
思维只会用过去旧有的模式和经验来理解你与一切的关系，我们认为这就是事实，我们一直在这样的机制下与这个世界交互。有利于我的就是好，与我无利的就是坏。
最初的价值观和信念在七岁前就形成，此后的人生就是不断反复的验证自己信念的过程。
我们需要看到自身存在的局限，如实的观照一切，而不是根据记忆和经验无觉知的做出反应。
电影【肖申克的救赎】主人公安迪在狱中这么多年从未放弃过向往自由的信念，坚持不懈的挖隧道，最后逃离监狱的那一刻，雨中仰天长啸，这一刻释放的是囚笼里的压抑和束缚，也释放了对自由的渴望和追求。他终于成功了。
同样的环境下，对比另一个失去信念的生命的老布，他已经完全的放弃追求自由，他害怕走出监狱去面对外面世界的未知，他惊慌失措，最终在刑满释放后选择了自杀。对生命的意义，两个人形成强烈的对比。
每个人都只能看见自己想看到的世界，并且在自己的世界里不停的验证已固有的信念.
生命的最原始设计就是重复，起床，吃饭，工作，睡觉。
我们生来都是有限制的，无法公平公正的主观看待这个世界。
我们听到的书，听的评论都只是来自某个人客观的观点，哪怕看一个故事，都能看出作者自身的偏向。
假如一个从小就缺少父爱和感受到深刻父爱的作家，关于笔下的父亲，一个单亲母亲带大和从小母亲不管的孩子笔下的母亲，怎会一样呢？
我们看到的世界，都是一个个不同的生命构造的世界。我们看的新闻，也是新闻中想要我们看到的一面，没有所谓的真实。
对于每一个面向的自己，认为自我感受就是真实，现在自媒体漫天飞的时代，那更是每个个体面向的独立表达，我们看不到世界的真实样子。
03 信念的限制
一旦进入一种思维后，如果不跳出来，就不断在在自己的思维中论证爆发，以自我的角度看问题最终把自己拉进死胡同。而有时候一个高人的指点，将你的维度一变，问题就变得简单了，这个高人有时候可能是一个孩子。
人最宝贵的是创新力和想象力。
生活中，很多人遇到自己看起来不会解决的问题，第一反应就是「我不会」「我不敢」。其实并不是你不会，而是你的思维方式让你觉得你不会，它的解答方式不在你惯有的思维模式中。
限制信念就像我们画地为牢的圈圈，一旦要跨出去的时候，潜意识就会告诉我们危险，于是这种时刻习惯性的退了回去。
这种信念的围墙就会显示为：我不配，我不好，我不会，我不敢」之类防御类的词语。
限制性信念就像疼痛一样，痛只是在提醒你，这样做有危险，你需要注意。信念也是一样，是一种提醒和保护：你该注意了，这个行为在系统中识别不出来，超载了。
所有的认知系统都是在为生命的安全负责，生命的机制是求存不求真。识别不出来的行为就认定为危险。
就拿牙疼举例，蛀牙会引起牙疼，但并不是所有的蛀牙都会牙疼，除非已经坏到牙神经了才会疼。牙神经的存在就是提醒你不得不去管他了，在没坏到牙神经前肯定已经坏了很多了，你都没去管，那现在必须用疼痛来引起你的注意，疼痛限制你对它更多的伤害。
疼痛本身并不存在好坏，当你想治疗这颗牙时，你就必须用麻药来麻痹疼痛感，以达到正常的治疗。因为我们知道这次治疗的行为是为了牙好，需要暂时麻痹这次的痛神经来进行，而牙不知道你要干什么，它认为有危险了就会传递危险信号。
这就是为什么我们要时刻关注我们的念头，这一念，不敢、不会、不行 ，是不是限制信念的提醒。可能是因为我们的这个行为超过了先前的认知，跨出认知的这一步，对信念系统来说，就是危险的。就像牙神经一样，信念系统不知道你要做什么，那就阻止你。
很多人就是在这样的无意识系统中，阻止了自己前进的步伐，将自己困在安全的圈圈中。
师傅，我在地上画一个圈，我没回来你不能出来。
为什么有「人是逼出来的「这一说法，当你遇到的这个问题，没有人能帮你解决时，你必定需要自己解决，在解决的过程中，你慢慢的打开一点点，打开一点点，就会发现你的思维拓宽了，你进入到你对自己都不了解的能力范围中，你的认知圈就变大了。
限制信念来自我们对自己的评判，认为自己这个不好那个不好，其实我们早已做出了超出我们认为的能力的很多事情，只是我们看不到。
因为我们把注意力放在那些我们害怕做不到的事情上。担心这个做不到，那个我不会怎么办上面了，因此忽略了去看到我们的已完成。
04 思维惯性
人们常常会陷入的思维定式和惯性思维中，即使在改变了环境和身份之后，仍然会受到这些思维模式和习惯的影响。
在一个古老的城市里，有一只非常胆小的老鼠。它最害怕猫。每当它看到猫，就会立刻逃窜，寻找安全的地方。然而，有一天，这只老鼠不幸被一只猫抓住了，惊恐万分地以为自己要死了。
然而，就在此时，上帝出现了，并问老鼠：「你愿意成为人类吗？」老鼠想了想，觉得成为人类可以摆脱猫的威胁，于是答应了上帝的提议。
上帝实现了它的愿望，老鼠变成了一个小男孩。他过上了新的生活，但他仍然对猫心有余悸。他总是担心猫会突然出现并攻击他。
于是上帝就问他：「你现在是人类了，为什么还害怕猫呢？」
男孩回答说：我变成老鼠了，猫知道吗？「
当一个人以某种固定的方式回应外界的时候，也回收回到外界固定的回应，这样的互动就形成了一个人对世界的理解，产生一套属于每个人自己的价值观，这套价值观的模式会影响一个人的一生。
这套模式是可以更改的，但为什么有些人会被困进去一辈子呢？
因为他没发现围墙的存在。
围墙不怕高，怕的是你不知道自己在围墙里面。那么你的自主意识完全处于沉睡状态。
庄子在【秋水】中写道：
」井蛙不可以语出海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也；曲士不可语于道者，束于教也。「
意思是：不能和井里的青蛙谈论海，因为空间的限制；不能和夏天的虫谈论冰，因为时间的限制；不能和孤陋寡闻的人谈论道，因为教育的限制。
每个人都活在自己的认知里，用自己感知世界的样子来构建世界的样子。
一个人能力再强，如果一直用固有的思维模式和观念与这个世界相处，循规蹈矩，那个人如何能得到发展？
将一只小蚂蚁放在纸上，用圆珠笔在蚂蚁的周围画上一个圈，蚂蚁就围着这个圈不停的打转，根本没办法走出去。
动物学家给出解释，因为蚂蚁根据气味来辨别方向，通过触角来交流，当走到圈边缘时，圆珠笔散发出来的气味让蚂蚁误以为走错了方向，就会不停的改变方向，如果蚂蚁不通过别的方式出来，就会走到精疲力竭，在自然界称这种现象为「自杀螺旋」。
蚂蚁通过气味来找前进的路，一旦这个方法出现了错误，整个行动都受到了阻碍，这就是用固有的思维圈住了所有可能性。对于蚂蚁来说，只有依靠气味才是安全的，其他的尝试它就会认为是危险的，于是将自己困在了迷宫里。
每一个生命都在以自己的方式辨别着这个世界，认为一旦超过自我认知的行为就是危险。人也就用这种方式将自己困在了安全区。
思维习惯中有很大一部分来源家庭的养育方式，一个孩子做了错事，如果大人用暴力（包括语言暴力）的方式来教育孩子，他不一定能听进去你的教育，但他一定会认为自己是非常失败的，是家长不喜欢的孩子。而且将这股力量向内攻击自己。
有些人成年后就会延续这样的行为，比如自我攻击、自我否定等，然后抱怨环境的不公，最后纳闷为何自己人生总那么不顺。
成年后依然会用小时否定自己的那套方式来对待自己，为了避免再次做错，习惯性的会选择更安全的方法，而不会选择更大胆的创新方式。
所以，对于过去已经形成的问题，我们用第三方视角看到就行，而不是去责怪和后悔。要有意识的改变责怪的念头，负能量只会让我们失去力量，而且过去已经成为事实。
现在要做的是释放过去的伤痛，与过去和解，用一种更加健康、积极的方式来处理这些问题，并让儿童"我"长大。
人与人最大的区别，就在于能否跨越设限，有些人的命算不准，是因为他早已跨越了生命的设限。
而人最大的礼物，就是可以创造信念，信念可以创造新的生命剧本。
超越认知的过程中，总是没那么舒适，总是有困难，但正是经历过后才是真正的成长。
05 打开枷锁
打开枷锁最好的方式就是随时看看你的念头，是真实的还是只是一次提醒，别再用旧有思维套用在未知的事情上，何不先去试试呢？
不去尝试，不去打开，你永远不知道自己的可能性在哪里。
在自然界这个广袤而神奇的舞台上，每一个生命都演绎着属于自己的故事。
蝴蝶，从蛹到蝴蝶的华丽转身，它向我们展示了生命的力量和神奇。
蛹，是蝴蝶生命中的一个重要阶段。在这个阶段中，蝴蝶经历了从幼虫到成虫的过渡，到最终破茧成蝶的转变。这个过程是痛苦的，蛹必须经历身体和心灵的煎熬，才能破壳而出，成为一只美丽的蝴蝶。
这就像我们每个人都可能经历自己」蛹期「，在这个阶段，会感受到束缚、痛苦，而从困难里脱困而出的那一刻，你才能感受到什么是喜悦和自在。人生只要突破瓶颈和未知，就是困难的，也正是人生在走上坡路，才是困难的。
人生如果在经历黑暗，内心就会发生很大变化，想要跨越黑暗，就要像蛹在黑暗中积蓄力量，准备好破茧成蝶，迎接新的生命形式。
变化、无常可能是我们一辈子都要面对的课题，只有在」蛹变「中穿越自我，找到内在足够的力量，未来才能不管在山脚还是在山顶，都懂得敬畏天道法则，敬畏意识规律，功不独居，过不推诿」。内核稳定，这种精神力量将是一生的财富。
"蛹期」换个角度看，就是人生的礼物，就看你是否能接收到，如果暂时接收不到，那就放远了再看。
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