你好，这里是短暂。
你是不是做了决定之后常常反复纠结，摇摆不定？
总是会因为不小心说错了一句话，而内耗好久，其实别人并没有在意。
总是很敏感，别人随意说的一句话，你就能够伤心很久很久 。
过得不快乐，命苦的人都有一个共同特征。
就是总爱活在别人的眼光里，讨好性人格，只会消耗和为难自己。
总是因为别人的几句话就炸毛，甚至影响到你的选择和决定，这个就叫做受力。
精神上不受力是什么意思呢？
就是说， 任何人对你做的任何事情，说的任何话，你都不要太放在心上，不要因此而感受到难过 。
你每天都可以激情而饱满的投入到自己的工作和生活中，可以从其中能让你获得成就感的细节里，找到属于自己的幸福和快乐。
01 在乎自己
很多事情没有必要非得追随世俗意义上的完美。
你干好了，遭人嫉妒，你做的不好吧，又会被别人瞧不起；
你开放一点吧，别人说你风sao，你保守一点吧，别人说你封建；
你对别人好呢，别人说你傻，你精明一点呢，别人要说你爱占便宜......
就算你做的再好， 总 有人能找到不好的地方挑你的刺 。
所以呀，你只要在乎三件事情，你自己，你的钱，你内心的平静。
你不必在相应年龄阶段做他人觉得正确的事，做你自己想做的一切事，无关他人。
不要过于执着某个人或某个事物，过于执着的说明这个东西会让你内耗不开心。
人生不是只有一件事情可做，让你开心快乐的事情可以有很多很多。
人生没有答案，更没有标准答案。
02 不求和解
如果遇到不能改变的事情，像一些原生家庭，学着让自己接受；
遇到可以改变，有一定难度的事情，用勇气和智慧去面对，慢慢改变。
想跟父母和解是不可能的，试过就知道，他们并不会认为是自己错了，反而会觉得他们自己有多么多么的无辜或者自已也是受害的一方，或者就像鸵鸟一样把头埋进土里根本不听你的表达和感受。
你小的时候根本没法反抗，只期待快点长大能有朝一日平等的跟父母表达自己内心的感受和受到的伤害，结果长大发现这种平等表达感受的时刻根本不存在。
所以如果想和解的话， 只能放过自己，和自己和解， 不要幻想和父母和解。
03 成为自己
不要去偷窥别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。
向内求，寻找自己真正感兴趣想要做好的事情 。
关注自己的情绪变化，控制自己的情绪，而不是总盯着别人，成为别人。
其实你可以成为你自己，独一无二的自己。
所有人的看法和评价都是暂时的，用你自己取得的成绩和经历才能伴随自己一辈子。
你只察觉和看见你所有的情绪，不跟随不改变不对抗，看见就只是看见。
如果能做到这样，那么情绪就是很快来很快就过去，接纳允许所有情绪，情绪稳定不是没有情绪，而是和所有情绪和平共处。
特别是不要在意别人说什么，自动屏蔽掉， 内心强大了，别人说什么，对你来说都是放屁，好好爱自己。
任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要，把时间和精力还给自己。
在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。
