脸蛋好看的女生不一定显高级，但气质好的女生会更显高级。
气质可以胜过一切，有的女生样貌平平，但是气质好，所以打败了很多种光只有脸蛋好看的女生。
真正的气质不是天生的，更多是后天的努力，气质好的女生才更有魅力。
以下8个方法可以提升你的气质，坚持下去，你也会成为一个气质美，高级的女生！
1、读书丰富灵魂
读书是修炼气质的最有效的方法，通过阅读丰富自己的精神世界，由内而外散发出的迷人气质，让女生更显高级感。
三毛曾说：「读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。」
女人的气质更多是靠内在沉淀，经常阅读可以丰富阅历增长见识，读书与不读书的女人，气质是不一样的，经常读书的女人会更加安静，沉稳，有内涵无形中散发出一种独特的气质。
推荐书籍【微习惯】、【认知觉醒】、【向上生长】、【钝感力】、【遇见未知的自己】等。
2、坚持打扮自己，保持精致
气质好的女人都特别会打扮自己，外出画一个精致的妆容，注重自己的外在形象。选择适合自己的化妆品，脸部每一个部位都认真修饰好，不会让自己随随便便邋里邋遢。
3、注重坐姿和走姿
一个人的坐姿和走姿会影响外在的气质，因此应该重视自己的坐姿，坐有坐相，不要跷二郎腿，走路抬头挺胸，不要东张西望，更不要低头看手机走路。
4、定期护发，定期做发型
发质决定气质，一个人的头发如果毛糙，那么你的外在气质也会受到影响。因此有必要坚持护理自己的头发，比如勤洗头发，隔天洗一次，不要等到三天才洗一次，保护头发干净清爽，另外坚持使用护发素，护肤精油，让头发保持柔顺，气质才会越来越好。
5、坚持做瘦背运动
一个人的背部如何是会影响到一个人的气质，驼背，背部肉厚是影响体态的，人们都说背薄一寸，年轻十岁。
因此想要更加美丽年轻应该坚持做瘦背运动，比如靠墙站立，网上很多这种瘦背运动可以搜索来练习。
6、凡事有主见
凡事要有自己的想法，有自己的主见，不要人云亦云。面对公司上的决策要敢于提出自己的意见，表达自己的想法，内核稳定，不要别人说什么你都点头附和。
7、拥有稳定的情绪
做一个情绪稳定的女生，面对情绪要学会管理好坏情绪，不要让坏情绪影响自己的人生。
时刻对自己做积极的心理暗示，减少抱怨生活，远离负能量的人。
8、敢于拒绝他人，不要在意他人的评价
面对不合理的请求敢于拒绝他人，不要做老好人，不要讨好任何人。不要在意拒绝他人后 别人会怎么评价你，你只管做好自己，嘴长在别人那，怎么评价我们也管不着。
【被讨厌的勇气】里说：「答案不是从别人那里找出来的，而是自己亲自找出来的」面对别人的评价不一定是对的 ，我们要拥有自我认知，不要在意他人的评价。
