导语
随着社会的不断进步和发展，人们的生活水平也越来越高，原有的传统观念逐渐受到冲击和影响，过去认为二十岁是青春和美丽的象征，而如今越来越多的人开始意识到，不同年龄段的女性都能有各自的优雅和气质。
尤其是中年女性，她们在家庭、事业等方面都处于比较成熟的阶段，是人生中非常重要的时刻，因此中年女性的穿着打扮备受关注。
在这个快速发展的时代，中年女性多被孩子忙着上学工作，没有时间照顾自己，或者忙于工作，难免会忽略形象的提升。
因此，她们面临着该如何穿搭的问题，一不小心就显得老气、油腻。
那么，60后的女人想要变得优雅和有气质，该如何选择自己的穿搭呢?
其实，只需遵循「四要四不要」的方法，就能轻松提升自己的形象和气质。
「4要4不要」之要。
首先要强调的是，穿衣打扮最关键的一点就是气质。
许多中年女性穿衣打扮老气，往往不是因为穿着老气，而是因为没有穿出优雅的气质。
即使是年轻时尚的服装，如果搭配不当，也会让人显得很老。
反之，即使是简单基础款式，只要穿出自信和优雅，也能显得非常时尚。
因此，对于60岁的女性来说，最好选择一些适合自己气质的基础款式，而不是追求时尚潮流或复杂设计。
这样，不仅能够让自己看起来优雅大方，还能够给人一种从容不迫的感觉，非常吸引人。
例如，可以选择一些剪裁简约、面料舒适的衣服，不仅能够凸显出自己的身形曲线，还能够让人感受到自己的优雅。
其次，颜色也非常重要。
好的颜色可以让一身打扮焕然一新，而不好的颜色则会让人显得邋遢和廉价。
对于60岁的女性来说，可以选择深色系的衣服，因为深色系可以显得稳重成熟，同时也比较容易搭配。
例如，可以选择深蓝色、深灰色、黑色等颜色的衣服，这些颜色既显得优雅，又不会过于鲜艳或者扎眼。
当然，浅色系也不是不可以选择，但是要注意避免过于鲜艳或者亮眼的颜色。
例如，浅蓝色、浅灰色、米色等颜色都是不错的选择，它们既显得清新自然，又能够给人一种温暖柔和的感觉，非常适合60岁的女性。
除了服装和颜色，发型也是非常重要的一环。
对于60岁的女性来说，可以选择一些比较经典的发型，例如中短发、齐肩发、LOB发型等，这些发型既显得优雅大方，又不会显得过于复杂或者夸张。
另外，还可以尝试一些简单的扎发方式，例如马尾辫、丸子头等，这些发型不仅能够让脸部线条更加明显，还能给人一种清爽干练的感觉，非常适合职场场合。
此外，不要忽视发色的选择。
自然的发色最适合中年女性，不必要去追逐时尚流行色，可以选择与服装色调相协调的深色或者浅色，这样整体效果更好。
最后，妆容也是很重要的一点。
对于60岁的女性来说，妆容最好保持简约，不要过于浓重或者复杂。
只需简单地修饰一下脸部轮廓，涂上一层自然肤色的粉底液，适当地勾勒眉毛线条，让眉毛看起来更加自然清晰，再涂上一层淡色口红，就能展现出身上的优雅和气质。
当然，如果是参加正式场合，如婚礼等，可以稍微浓妆艳抹一些，但是要注意不要过于夸张，要与场合相符即可，这样才不会有失礼貌或引起反感。
同时，不要忘记保持皮肤的保湿和滋润，这对肌肤在衰退方面大有帮助，有助于保持良好的肌肤状态，让你看起来更加年轻、健康和有活力。
「4要4不要」之不要。
对于60岁女性来说，避免那些过于老套或者显老气的衣服是很重要的，这些衣服通常具有一件外套搭配一条裤子的组合，往往使穿着者给人一种固执守旧的印象，看起来过时且缺乏时尚感。同时，避免那些搭配繁复、造型复杂程度较高以及款式过于隆重的衣物，如高领毛衣或长款吊带裙等，因为它们常常会将穿着者压迫得看起来没有精神，并且可能产生比实际年龄更老的错觉。
此外，要避免穿着那些造型不审美、质量不过关以及面料材质低劣等衣物，因为这些衣物往往使穿着者显得低级，不够高档，也容易给人造成邋遢、失礼以及无个人品位等印象。
因此，要告别那些显老、没气质又不好看的衣物，让自己在穿着上更加优雅大方。
除了服装款式外，颜色也是影响形象的重要因素。
避免那些过于复杂繁杂以及鲜艳夺目的颜色，是让60岁女性看起来更优雅大方的重要方法。
这些颜色往往会使穿着者成为他人瞩目的焦点，但往往并不是出于欣赏，而是因为它们太过扎眼，让他人感到厌烦或者不适。
同样，避免那些与肤色不搭配，以及相互冲突又不相融洽的颜色组合，也是让形象更加和谐的重要技巧。
这些颜色组合会产生令人眼花缭乱或者不协调的效果，使穿着者看起来没有品位或者混乱无章。
因此，要告别那些扎眼、没气质又不好看的颜色，让自己的形象更加优雅大方，不再成为他人瞩目的焦点。
对于60岁以上的女性来说，发型的选择非常重要，因为过于复杂的发型可能导致脸部线条被淹没，从而使60岁以上女性变得没有面部特征，让她们看起来没有神或太过苍老。
因此，应当避免过于复杂或者夸张的发型设计，而应该选择一些简单、容易打理且适合自己的发型，这样可以更加突出个人特色，并且省去很多麻烦。
此外，对于60岁以上女性而言，也应当避免头发颜色太奇怪或者花哨，以及尝试过多种不同颜色混合在一起，这样容易让人产生迷惑感，并且显得不够成熟稳重，同时也容易给自己带来不必要的麻烦。因此，应当选择自然、贴合肤色及气质，同时又不会太单一乏味的发色，例如深棕色、暗红色等，这些颜色可以增加一些层次感和深度，使整体造型更加精致。
妆容对一个人的形象非常重要，因此要尽量避免化略显残次、不够精致或者不够自然的妆容，这些妆容往往会让人觉得很廉价或糟糕，而且可能会影响整体形象，使看起来很邋遢或者没有品位。
因此，应当选择自然清新、不刺激眼睛，同时又能突出自己的妆容特点，这样不仅能增强个人魅力，还能提升整体形象。
此外，也应当尽量避免化浓妆艳抹或者极其耀眼夺目的妆容，这些妆容往往会导致他人的目光被吸引到妆容上，而不是注意到自身本身，从而让人觉得很庸俗或太过追求时尚，因此，应当保持妆容简洁自然，同时又能突出个人气质，使整体造型更加协调。
「4要4不要」之气质。
仪态是一个人的举止动作和姿态，它在外在形象中的影响力可以说是最大的，仅次于脸;
在日常生活中维护好正确体态，不仅有助于塑造挺拔身姿，也会通过自信从容展示出优雅气质;
把姿势调整到正确就可以达到焕然一新的效果;
平摊肩膀收紧胸部挺直腰背提起下巴拉长脖子收进肚子双腿并拢走路姿势要稳脚尖指向前方;
坐姿也是同样道理，要做到腰背挺直双腿并拢不要翘二郎腿手放膝盖上;
这些举止动作放在日常生活中都不会觉得太过盛装，但只要将其保持好，在任何场合下都能在不经意间流露出自信优雅;
例如，在参加婚礼或者其他正式活动时，不仅仅是要注重着装搭配，更重要的是保证仪态端庄得体;
即使是简单的一袭素色连衣裙，只要搭配得当，行走间也不会太夸张;
而如果搭配了太多亮闪闪的装饰品反而显得土里土气;
同样，一件简单素雅的西装套裙只要保持端正坐姿，也能在商务会议上展现出自信干练的一面;
然而，如果坐姿懒散翘脚哈腰，就算穿着再昂贵也难掩尴尬;
因此，无论粽子还是婚礼，都要注意保持良好的体态，让自己看起来更有仪式感和精致感;
但是，如果想营造休闲氛围，那就不能太拘谨了;
这就需要将体态调整为自然舒展，不能有难受憋屈感，要放松肢体，动作随意自然;
但也不能「玩」过了，例如坐姿就不能两脚分得太开，把膝盖和小腿靠拢就好;
双手放松，可用手肘支撑身体一侧，但不可胡乱摆放，要保持美观整洁;
站立时，要注意身体重心要放松，两脚并拢自然而站立，如果重心放得太低，就像小孩撒尿一样;
走路方法要轻松自然，不可用力迈步，要轻快地晃动双臂;
所有姿势不能僵硬，要保持自然舒展，不用那么刻意;
如果说举止动作是仪态，那么神情就决定了举止动作是否到位和是否自然流露出来;
一个人的神情不仅体现了内心情绪，也是其思想层次、人际交往能力的重要表现，更是判断其是否友好、是否值得信赖的重要依据;
体现自我修养的重要性;
一个人讲话时要保持微笑，不可板着脸，没有笑意，否则容易给人「冷漠」「严肃」的感觉;
交流时，注意眼神交流与语言表达，相互倾听，用昂扬地态度表达观点和建议，同时保持亲切友好的微笑面孔;
举止动作上要注重两点一水，即注意细节感和灵动感;细节感包括指尖动作、手掌姿态、手肘位置;灵动感则体现在走路时脚尖向前指，使身体轻盈灵动;
行走与站立之间，要注意转身动作流畅，而不是僵硬生硬;
此外，还需关注手势动作;不要频繁做出频繁夸张手势，以免显得不成熟;
自然流畅地移动手臂即可;最后，要注意掌握视线焦点转移;集中目光与交流对象进行有效沟通，而不是东张西望;
只有注意这些细节，才能更好地展现自信与从容，让他人对你产生好感。
最后，在日常生活中，保持好的情绪和愉悦心态也是非常重要的一点，因为它直接影响到一个人的内外在形象。
例如，一个总是愤怒、不开心的人，即使穿着再华丽，也难以掩盖她内心的不快乐和消极情绪，而这种情绪也会透过言行举止表现出来，让人觉得很讨厌甚至避之不及。
所以，在生活中，我们应该学会控制情绪，以良好的心态面对生活中的一切，无论是工作还是家庭，都应该用积极向上的态度去面对，这样才能真正散发出内外兼修、自信优雅的气质和魅力，让自己在人际交往中更加受欢迎，更加成功!
结语
60后的女人想要变得优雅有气质，只需遵循「四要四不要」的法则，从选对气质服装、减龄发型、简约妆容到保持端庄仪态，每一个细节都能为她们添彩加分。
只要用心去做，就一定能够拥有更好的形象，更加自信从容地迎接生活中的每一个挑战。有句话说得好「勤俭持家」，平时节约一些钱，在形象包装上下些功夫，会发现人生另外一个精彩。
