别人关注你只是一瞬间，没有人会像你那样关注自己。明白了这个事实后，我们就能走出聚光灯效应的困扰，不用太在意别人的看法和眼光。「美丽羞耻」是正常心理现象。即使无法在短时间改变它，也可以先尝试接受它。毕竟接受也是改变的一部分，但如果这种情况已经影响到了生活，请务必去找心理咨询师寻求帮助。请相信： 我们虽然不完美，但却十分美好。 因此，不必依据他人的标准对自己进行评判。
相信每个人都拥有独特之处，在生命中都扮演着主角而非配角。打破所谓的羞耻，在生活中永远将自己视为主角来活着吧！因为除了你自己没有任何人可以定义美丽！
