「女性在50岁之后，就走上了下坡路吗?
年龄就是衰退的证明吗?」
这是我见过最得体的奶奶，92岁的高级公主裙，裙要过膝，微卷的头发随意披散却不乱，既优雅又知性。
这是一位非常魅力四射的老奶奶，那么问题来了，这位老奶奶是怎么做到走出自己的风格的?
我们不能否认岁数，年龄会慢慢找上我们，我们的身体会变得没那么灵活，不再跑得动，但是气质不会。
年龄也不代表着衰退，它可以是你的经验，也可以是你的魅力，你的个性，你也可以通过搭配自己，变得优雅善良大方，而并不是年纪大了就随便。
如果你感觉自己在中老年阶段没有魅力，那可能是因为这个时候的人大多都很重视身体健康，所以对饮食都很注意，另外也可能是需要保持一个好的体态。
那么你的体态又怎么能完善到成为另一种优雅呢?
发型与穿搭。
如果想要让你自己成为一个优雅的人，首先要确定你的定位。
作为一个中老年人，比较适合的是微卷发，这种发型显得比较正式又不显老气。
女性其实跟男性一样，发型的变化是显而易见的一个重点，发型起到画龙点睛的作用。
所以在确定了形象之后，接下来就是穿搭问题了。
中老年人首先一个比较优雅的形象是比较适合优雅的色调和款式的，像黑色、蓝色、小碎花等，在设计上也比较适合，有一点设计感，没有特别炫丽的颜色，比如说鲜红色、橘黄色等。
颜色的搭配可以大胆一点，适合你的数量可以多一些，丑气的颜色可以少一些，但是面料最好选择轻薄一点坚硬一点，柔软又廓形的衣服，搭配一件高档的外套，可以把整体气质提升一个档次。
体态。
另外一个辅助优雅气质呈现的方法就是身体素质了。
在中国人的印象中，老人家都是走路微微驼背的小心翼翼。
但是这样是不是就是真正的老人家呢?
当然不是了，我们可以通过运动来改善体态，提高气质。
那么日常生活中适合较为老人的运动是什么呢?
不适合高强度有比较大的伤害性，所以像瑜伽、健步走等较为平和轻松又有效的运动就比较适合中老年人了。
本来走路就是比较能提高体态的一个运动方式，所以健步走是非常合适的一种运动方式，因为大部分中的老年人腿脚也相对来说不是特别方便，所以健步走走起来更加轻松。
但是也需要长时间坚持，并且不能太着急，更不能强求自由，不然会影响到身体情况，让本来就有毛病的腿脚更加不好行走，导致我们以后的生活没有便利可言。
另外还有一种运动方式就是管控饮食的问题，只要我们的身体没什么特别大的毛病，一般都能做到减脂减重。
这样有助于避免身体出现更多大的问题，还能让我们的体态更好看。
心态。
心态也是很重要的一点，在日常生活中我们要保有乐观开朗积极向上的心态。
这样的心态会让我们的气质潜移默化间受到影响，身上自然而然就会散发出一种热情和善意。
而且仅仅是一种心理上的改变，也能够在生活上改变我们的实际行动，有效提升我们的身体素质和思想品质。
这样我们的人生道路就会更加通畅顺利。
所以仿佛蜕变看似只需要靠实际行动完成，其实也需要靠心灵建设完成，两者相辅相成缺一不可。
同时另外一个作用就是社交能力，年纪大了，很多人不愿意组团或者组队去一起活动，但是这种方式对于提升自身社交能力有着非常重要的作用。
对于想要突破自己的中老年女性来说更是如此，因为这样她们就能够获得与生俱来的能力，并且还能够获得与他人交流过程中得到的一种快乐感和成就感，让自己越来越阳光快乐，从而越来越美丽和优雅!
小编觉得
所以说如果想要在50岁之后走出自己的优雅道路，那么我们首先要做好一个规划，对自己的形象进行确认，再来就是有步骤地进行改进提升，不断努力学习丰富自己，从而不断完善自己的人生旅程!
那么问题来了，你觉得在五十岁之后，你还能做哪些事情改变自己?
