说到敏感肌，首先你要了解什么是敏感皮肤？为什么会形成敏感肌？
敏感肌又分先天性和后天性，先天性敏感肌主要和遗传基因有关，他们天生就容易对外界的刺激产生很强烈的反应。
而后天性敏感肌多和频繁更换产品、过度清洁、阳光暴晒、过度护肤、长期使用大量刺激性产品有关，由于自身的皮肤屏障受损，导致皮肤无法抵御外界的各种刺激。
敏感性皮肤，实际上就是我们皮肤处在一个亚健康状态，是一种皮肤感觉综合征，皮肤处于一种高反应的状态。我们正常人在常规的这些刺激时是不会出现敏感性肌肤所表现出来的不舒服的感觉，有没有红斑也不是敏感性肌肤的必要条件。我们也要知道，敏感性皮肤可以累及全身的任何部位，只不过最常见的只是面部皮肤而已。
皮肤过敏，实际上就是皮肤的变态反应，或者称之为超敏反应，是对各种各样的过敏原引起的异常的免疫反应，结果导致我们皮肤组织出现了炎症或者器官功能障碍，最常见的是皮肤，呼吸系统，以及消化道。
而过敏性皮肤病就是指各种过敏原通过变态反应机制引起的皮肤病，包括皮炎湿疹类的皮肤病，荨麻疹类的皮肤病，药物变态反应，食物变态反应以及其他。
从这个概念我们可以看出来过敏反应至少要包括四个要素，也就是过敏原、易感者、变态反应机制和过敏结果。
发现自己皮肤对这款产品过敏，应该立刻停止使用，皮肤在无离过敏源后，因为皮肤有自己修复能力，正常情况下会在1-3会慢慢自行恢复，如果持续敏感，那就皮肤屏障受损，修复是非常有必要的，才是敏感肌最重要的护肤功效。
这是我以前的皮肤，可以看到整个脸都是红的，亚州人的皮肤颜色是黄的，再加上敏感肌的泛红，整个脸看上去暗淡无光，没有任保活力。
很多人认为只有青春期才会爆痘，其实不对，敏感肌因为角质层受损严重，皮肤没办法维持平衡及修复，爆痘现像更容易出现，这类皮肤爆痘后更容易导致痘痘出现炎症，出现痘印痘疤。
所以消炎和舒缓修复相对于敏感肌来说更为紧迫。
自己用的这款，NARUD奈露诗多效修复精华霜。
美国皮肤科学会专家Dr. Edward Haul MD针对屏障受损的脆弱肌肤研发的一款修复面霜。
产品含多种植物舒敏成分和NARUD独有的ALR再生修复配方
产品含Narud独有ALR Complex（ALR再生修复配方）,该配方是一种类人体皮肤细胞组份，能够快速修复受损的皮肤细胞，重建屏障功能。ARL再生修复配方含有神经酰胺AP，神经酰胺EOP，神经酰胺NP，胆甾醇，游离脂肪酸，植物鞘氨醇、角鲨烷和卵磷脂。具有修复受损皮脂膜和强健肌底的功效，非常适合用于敏感性肌肤修复皮肤屏障。
质地很细腻，虽然是面霜，但是很清爽，夏天天气热南方地区用着也不油，工作原因有时需要带妆，到晚上不会浮粉，妆也不会花。
主要舒缓成份：MultiEx BSASM，皮肤科级别天然舒敏原料，精选济州岛七种植物复合提取,具有SCI级论文及专利,防敏,抗炎,镇静,修复。
是一款专门针对敏感和发红的舒缓成分，能够强效舒缓敏感肌肤的「红肿痒痛」，修复受损肌肤屏障
用这一款面霜，敏感肌基本的要求就可以满足了。
平常生活中，尽量减少磨砂类洗面奶的使用，用一些温和的洁面产品。
平常吃些清淡的食物，多喝水。
还有一点就是要注意甜食的摄入和防晒。
过多的甜食用让皮肤糖化，糖化的代价是皮肤加速衰老。
糖和蛋白质是一对情侣，放在一起可以做成各种美食，例如蛋糕，在我们体内他们也一样恩爱，特别喜欢缠绵在一起，这就是蛋白质的糖基化。普通的糖基化其实并没什么大不了的，也是人体正常生理代谢一部分，受酶调控；可是摄入的糖分过量了，这个进程就有可能失控，大量的蛋白质会被糖纠缠到再也分不开彼此，成了糖化终产物AGE 人体蛋白质糖化的特征总结成七个字就是：复杂，缓慢，不可逆。皮肤里最容易遭到糖化的是胶原蛋白，原本修长的蛋白质肽链会因为不同点上的糖化，缓慢而不可逆地纠缠在一起，像一团乱麻一样，失去原本的功能和弹性，皮肤变得松弛，褶皱，暗黄。
所以奶茶可能的话，还是戒掉吧。
接着是防晒
为什么要防晒？是因为阳光中的紫外线，它会让皮肤变黑变老。这个大家也都非常清楚了。
而紫外线和糖化也是加速皮肤角质层受损的原因，
想要皮肤好，自律+正确护肤才是好皮肤的关键，特别是敏感皮肤。
