有个中年女人问我：
卢老师，你说， 是不是女人越到中年，就越离不开男人啊？我知道你说的什么「女性独立 」，要敢于突破舒适区，学会爱自己。 可是我就是做不到啊，年龄摆在这里，我在的是三四线城市，这里的观念都很保守，一个离婚女人，在这样的环境里，很难找到下家，不会有好下场的啊。
相信很多女人都在中年婚姻这滩泥沼中挣扎，沉浮。
拿不起，又放不下，忍不了，又活不好。
都说「没了男人，女人照样活」，但能这么做的，又有多少。
我的答案是：
首先，我们要明白为什么有些女人那么「离不开男人」，不要拿「女权主义 」思想自我攻击。
因为这个世界就是分两种人。
所以离婚对这样的女人的冲击性不会太大，甚至她们会松口气，觉得好不容易有了自由。
所以，对这种「外向型」的人来说，婚姻的破裂，就往往意味着整个世界的崩解。
其次，我们要明白什么是「有效努力」，什么是「无效努力」。
如果你的努力指向的是提升自己的实力，那么你的努力就是有效的。
比如这个女人有两个闺蜜，她们活得也很努力，但都其实都是「无效」的。
闺蜜A：老公出轨，她一怒之下离婚了事，但却无法承担选择代价。为一时之快，日子越过越差。
闺蜜B：同样是遭遇老公出轨，她的手段好像更聪明点：和老公谈好条件，家里的钱大部分都掌握在她手上，以后夫妻俩「心照不宣」——只许走肾，不能走心，夫妻之间相敬如宾就可以。
但是，她的结果也未必比闺蜜A强， 她也因为无法承担代价而牺牲了自我，只能一辈子把戏演下去。
她们的悲惨命运，都源于一个问题：
试图在不提升能力的前提下，解决高难度的问题。
没有金刚钻 ，非揽瓷器活，最后努力付出了，代价是惨痛的。
什么是真正有效的努力？
比如这个女人必须明白：
成年人的感情，往往无法完全为你的原生家庭 还债。
你从小缺爱这个短板，不是靠男人帮你填充的，而是需要你去专门疗愈这个部分的伤害，这样，你才会成年人的世界里成为一个可以驾驭感情的人。
比如通过学习心理学，做心理咨询，学会一套爱自己的方法，持之以恒，最终找到内心的安全感。
另外，我开头就说了，40岁的女人有很多劣势，但是我们也一定有自己的优势，我们不必成为万人迷，我们要做的，就是成为一个善于发现资源的人，善于经营感情的人；
这些，心理学都有已经被亿万人亲测有效的方式方法，只要你愿意学习，就可以逆天改命。
我说你想一下，你努力奋斗的所有动力，是正向的能量 还是负向的能量？
她想了一下，说：是负面能量，我生怕别人会抛弃我。
我说，心理学有一个「吸引力法则 」，当你的一切行为的动力都是由负面的能量激发的，那么你招来的一切都是负面的故事。
如果你的动机是正向能量，那么你吸引来的，都是来成就你，滋养你的。
把心摆正，一切都会好起来。
后来经过咨询，这个女人告诉我，周围的人都觉得我忽然变年轻了，而且居然也有男生追求我了。我觉得好神奇，好像整个人都变了！
我说，相由心生。
一个人一旦学会了滋养自己，那你就会有一个幸福的气场，有了这样的气场，一切幸福，都是水到渠成。
女人不需要追逐任何身外之物，当你学会爱自己的时候，一切都会被你吸引过来。
我是 @卢悦 从业17年，国家认证心理咨询师，央视、北京卫视、凤凰卫视特约心理情感专家，著有【爱情有毒】、【爱到绝处便逢生】、【过日子就像玩闯关游戏】、【亲密关系的重建】
有情感问题问我，有问必答。（咨询+助理VX：xinzhizhuxinli）
