和缺维生素有关
手指头皮肤开裂的原因主要包括皮肤干燥缺水、长时间接触刺激性物品等。另外,当身体缺乏一些微量元素的时候也会导致手指皮肤开裂,如缺乏维生素B、维生素C等,建议多食蔬菜胡萝卜等
要提早做好防护 ,不要干裂后才重视。
临床上,根据皮肤皲裂的深度和范围,将其分为三度
I度 : 皮肤干燥,有龟裂,但仅达表皮,故无出血、疼痛等症状。
Ⅱ度 : 皮肤干燥,裂隙由表皮深入真皮而有轻度刺痛,但不引起出血。
Ⅲ度 : 皮肤明显干燥,裂隙由表皮深入真皮和皮下组织,常引起出血和触痛或灼痛。
内外因素共同作用,导致干裂
1、人为因素。 经常用手做接触性体力劳动,比如说洗衣做饭,时间长了容易导致手皮肤脱水引起干裂粗糙。
2、天气因素。 在比较干燥寒冷的天气,皮肤的弹性会大大降低,身体内的血液循环速度也会变慢,如果在加上经常在太阳下暴晒就更加容易引起手粗糙。
3、生理性衰老。 随着年龄的增长,人体的新陈代谢就会逐渐的缓慢,死亡的细胞越来越多,新生的细胞也越来越少,就容易导致皮肤的弹性差。
4、代谢紊乱。 长期强度工作或者精神因素等以及妇女生育之后,都有可能会引起新陈代谢的紊乱,自身代谢紊乱有可能会造成手裂。
这样,拯救手足干裂
首先,正确洗手
最好使用温水,避免水温不合适对皮肤造成刺激。在洗手的时候,尽量选择配方温和、不刺激的洗手液。
此外,在洗碗或者干家务活的时候,可以戴上手套,降低外界刺激对手部皮肤的影响。
接着,修复干裂
双手明明已涂上厚厚的护手霜,但不一会儿手就又干了。要想让双手恢复润泽,这不能单靠护手霜独立完成。
粗糙干裂其实是由机体变化和气候干燥共同造成的,建议你外用专用的止裂膏,如裂倍宁、愈裂利肤霜, 在临床上广泛应用于干燥、皲裂症状 。有裂口或有疼痛的人也能适用。
还要做好这些细节
1、早预防—— 到了干燥的秋冬季节,大家一定要勤抹护手霜,尤其是经常做家务的女性朋友,在家中的厨房卫生间等地方都应该放上护手霜,防止出现干裂。
2、外出防护—— 手部皮肤容易干裂的朋友,在出门以前最好带上一副保暖手套,这样不仅可以防止手上的皮肤干裂,还能预防冻疮。
3、多吃应季的蔬菜水果像胡萝卜、菠菜 、红薯等,不吃辛辣刺激性食物。
手足粗糙的,一定要重视起来啦!