1、养成良好的睡眠习惯
睡眠对于人体状态有着非常重要的影响，关系到体内激素平衡。一旦打破，会造成皮脂腺分泌旺盛，引发痤疮、毛孔粗大、黑头或雄激素性秃发等问题，因此，应尽量早睡早起。
2、注意饮食
应避开辛辣、刺激和油腻的食品，控制油和糖的摄入。多吃富含维生素与类胡萝卜素的水果和蔬菜。
3、尽量远离二手烟环境
4、适度清洁
应使用清洁性适中、较为温和的洗脸产品，并减少洁面泡沫在皮肤上停留的时间，洗脸时不要用力过猛。目前市面上流行的洁面仪、撕拉面膜、洁面刷和黑头贴容易损伤皮肤屏障，使用完之后应做好保湿和滋养步骤，否则可能会引发炎症。
5、及时卸妆
化妆品在面部停留时间过长会造成毛孔堵塞和化妆品性皮炎，因此务必要选择合适的产品进行卸妆，且在卸妆后完成保湿、滋养的流程。
6、注意防晒
防晒可以有效地延缓肌肤衰老，其中「硬防晒」方法，比如打伞、戴帽子等，具有很好的防晒效果。另外，使用防晒霜时，应注意涂抹足量，并及时补充。根据场合选择适合的防晒霜。
7、面膜
一般的贴片面膜敷10～15分钟最为适宜，一般建议每周敷2～3次，不宜过多。敷完面膜后，大部分需要进行清洗，清洗完成后也要注意涂一层面霜。
睡眠面膜是乳霜型面膜，与普通的保湿霜不同，具有更好的封闭效果，但并非适合所有肤质，干性肤质的人可以有规律地使用。
8、用含有抗衰成分的护肤品
1. 维生素E
维生素E是一种最常用的抗衰老成分,它能清除人体自由基,阻止氧化反应的形成,减少损伤细胞膜的修复,从而达到抗衰老的效果。
2. 维生素C
维生素C促进胶原蛋白，清除自由基的形成。在蔬菜、水果、豆类中的维生素C含量丰富。
3. 抗氧化剂多酚
从植物中提取的多酚类物质,是一种良好的抗氧化剂，它能清除自由基,抑制氧化反应。常见的植物多酚有茶多酚,石榴多酚,葡萄多酚。
4. 玻璃酸钠
可以促进其他活性成分的吸收,帮助皮肤胶原蛋白和弹力纤维的合成,减少皮肤老化的迹象。
5. 胜肽
除了促进胶原蛋白和弹性纤维作用,还可以改善皮肤的含水量,增加皮肤厚度,减少面部细纹的效果,它被添加到很多药妆使用。
