严格防晒，减少光老化之外，小心厨房油烟，少摄入含糖和高GI食物，少烟酒，健康饮食作息，适当运动促进新城代谢，夜间使用一些含抗氧化抗衰成分的护肤品，才能减缓皮肤的衰老，避免皮肤除了因紫外线刺激黑色素形成而变黑之外，因为空气污染物，油烟，吸烟，压力，剧烈运动，食品中的添加剂以及化合物等，都可以使体内的活性氧数量增加，促进皮肤的氧化，加速人体和肌肤的衰老；而糖分摄取过多后，多余代谢不了了糖分和蛋白质结合产生变质，产生AGEs，就会让皮肤中白色的胶原纤维变成褐色，黄色，皮肤变得暗沉。所以，无论怎么护理，完美防晒都无法改善肤色暗沉的话，可能不全是黑色素在作怪，也有可能是源于氧化和糖化。
